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Estas son las pruebas físicas para ser agente de Guardia Urbana

Dentro de las posibilidades de incorporarse a algún Cuerpo de Seguridad del Estado, las policías locales son una excelente salida para quienes desean mantener la residencia en su ciudad. Además, hay que decir que el respaldo de la ciudadanía a estos profesionales va en aumento. Si vives o planeas hacerlo en Barcelona, estas son las pruebas físicas para ser agente de Guardia Urbana.

¿Todo el mundo está capacitado para presentarse a este tipo de oposiciones? Con la preparación adecuada, estamos convencidos de que puedes superarlas sin problema. Sólo hay una limitación que se puede considerar como parte de estas pruebas físicas para entrar en Guardia Urbana. Se exige una altura mínima de 1,70 metros para los hombres y 1,60 en las mujeres. ¡Este es el único requisito insalvable! Si lo superas, el resto están a tu alcance.

Oposiciones de la Guardia Urbana

Las 3 pruebas físicas de las oposiciones a Guardia Urbana

Antes de proseguir, algunos apuntes que te interesa refrescar. Las parte física es la cuarta prueba que se realiza en las convocatorias para ser miembro de la Guardia Urbana. Ten en cuenta este orden una vez que confirmes las fechas de la oposición para equilibrar bien tu preparación. Todos los exámenes son igual de trascendentes.


Y, dos avisos más. No te olvides de acudir con ropa y calzado cómodo. Te puede parecer innecesario este recordatorio, pero no serás el primero al que le pasa recibo no haber caído en este asunto. Desde luego, no es el día indicado para experimentos y ni para estrenar prendas. Además, en el caso de las pruebas físicas que permiten más de un intento, se elige el de mayor puntuación.

Press de banco

Levantamiento de peso, con los dos brazos y desde la posición decúbito supino sobre una bancada, con piernas dobladas y pies apoyados en el suelo todo el tiempo. Los hombres levantan 40 kilos y las mujeres 30 durante 45 segundos.

El resultado de este ejercicio supone el 30% del cómputo total. A mayor número de flexiones más puntos tendrás, de los 0 a 6 que puedes conseguir. El criterio de valoración tiene en cuenta el sexo y también la franja de edad a la que perteneces (hasta 24 años, de 25-30 y a partir de 31).

Course-Navette

La prueba física de las oposiciones a Guardia Urbana que tiene más peso en el resultado final. En concreto, el 40% de los puntos totales. Mide una cualidad tan importante en los agentes que se ocupan de la seguridad pública como su capacidad aeróbica. También, la adaptación de tu cuerpo al esfuerzo físico. Eso explica que este ejercicio se tenga tan en cuenta.

No hay segundo intento posible y también se barema en función del sexo y de la franja horaria. Según explica Rubén Guzmán, entrenador de musculación y experto en fitness del portal Guiafitness.com, el test de Course-Navette consiste en realizar carreras de 20 metros consecutivas, sobre un recorrido de líneas paralelas, siguiendo los intervalos de tiempo que marcan unas señales sonoras.

Circuito de agilidad

Una completísima prueba física que se realiza con control de tiempo, al igual que en las oposiciones de Policía Nacional. Esto quiere decir que no sólo debes saltar, arrastrar peso, girar o esquivar obstáculos respetando la ubicación de los elementos de este circuito. Tienes que hacerlo bien y en el menor tiempo posible (se mide en segundos y décimas de segundo). Sólo así te garantizas obtener los 6 puntos de máximo que tienes a tu alcance. Dispones, para ello, de dos intentos.

Recuerda que estas pruebas físicas para ser agente de Guardia Urbana son obligatorias y eliminatorias. Pero, para realizarlas, debes presentar un certificado médico que constate que reúnes las condiciones físicas para hacer estos ejercicios. Comprueba que la fecha de expedición no supera los tres meses, no te juegues tus oportunidades por un problema burocrático. Y, por lo demás, entrenamiento y estudio te van a conducir a un éxito seguro.

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9 oposiciones para titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Prácticamente, no existe titulación académica u orientación profesional que no pueda desarrollarse en el entorno estable del Empleo Público. ¿No te lo crees? Mira por ejemplo las 9 oposiciones para titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que te proponemos. No son de las más conocidas pero es una opción interesante.


Es un camino interesante, al menos para los que aspiráis a un trabajo estable y con buenas condiciones laborales. No te cierres puertas y analiza cuál de las posibilidades de ser funcionario con tu carrera es la que más te apetece.

Oposiciones en el ámbito de la Enseñanza para titulados en CAFD

Seguro que cuando comunicaste a tus personas de confianza que ibas a estudiar Ciencias de la Actividad Física y del Deporte todos pensaron que te harías profesor. Es verdad. Es la salida más habitual para estos graduados. Por eso, te recordamos cómo funcionan esas oposiciones de Educación:

  1. Cuerpo de Profesores de Enseñanza Secundaria, Bachillerato y Formación Profesional. La categoría profesional de estos funcionarios es la A2. Es el cupo mayor de plazas que se ofertan. Ten en cuenta que las convocan las Comunidades Autónomas que son las que tienen competencias en Educación. Y que debes haber realizado, además de los estudios de Grado, el Máster universitario que te habilita como profesor de secundaria.
  2. Maestro de Educación Primaria. En este caso debes contar con la doble titulación en Primaria + CAFD.

Oposiciones para titulados en Ciencias del Deporte en todas las administraciones

Tanto en la Administración General del Estado como en las autonómicas, provinciales y locales se convocan plazas directamente relacionadas con la titulación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Hay vida pues fuera de la enseñanza para quienes habéis optado por realizar estos estudios. Es bastante común que este tipo de puestos se oferten bajo la fórmula de concurso-oposición. Estos son los más demandados:

  1. Técnico Deportivo del Consejo Superior de Deportes. Es evidente que estas plazas son muy escasas en cuanto a frecuencia y cantidad.
  2. Director de Deportes de Polideportivo. Se necesita estar en posesión de la licenciatura para optar a este tipo de puesto, con categoría A1, la más alta dentro del funcionariado. En principio están diseñadas para personas con un perfil más enfocado a la gestión. Si eres de los que necesitan más acción, quizá no son las más adecuadas para ti.
  3. Coordinador de deportes en ayuntamientos. Es un puesto de nivel A2. Piensa que hasta los municipios más pequeños cuentan con centros polideportivos y su propia agenda para fomentar el hábito del deporte entre sus ciudadanos. El responsable de estas políticas sale de convocatorias como esta que te mostramos.
  4. Técnico en Deportes en diputaciones. Plazas de nivel A1, que exigen la licenciatura.
  5. Técnico Medio en Deportes, convocado a nivel de diputación o local. Categoría A2, por tanto, basta con estar en posesión de la Diplomatura.
  6. Gestor de centros deportivos, bien de titularidad local o provincial. Se exige la diplomatura para estas plazas de nivel A2.
  7. Instructor Deportivo en instituciones de carácter local. Son puestos de una categoría profesional menor (C2), pero muy interesantes si te gusta el contacto directo con la gente. Sólo se exige titulación de Bachillerato o FP.

Los temarios pueden variar por la parte del contenido que se refiera al organismo local o autonómico que las convoca, pero el grueso de las materias es compartido. Suelen plantearse en tres pruebas: un examen tipo test, el desarrollo de uno o dos temas por escrito y la resolución de un supuesto práctico.

Ya has visto, 9 oposiciones para titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que tienes al alcance de tu mano. ¡Es el momento de pasar a la acción!

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Cómo acceder a los cuerpos docentes de Profesor Titular y Catedrático de Universidad

El mundo universitario es especial. Cualquiera que haya pasado por estos centros de formación superior sabe de lo que hablamos. ¿Por qué no desarrollar en estos espacios de saber nuestra carrera profesional? Resolvemos tus dudas sobre cómo acceder a los cuerpos docentes de Profesor Titular y Catedrático de Universidad.

No te cierres la puerta hasta estar bien seguro de tus posibilidades. Es cierto que en los últimos tiempos el nivel de exigencia para ser profesor universitario es mayor. Lógico si aspiramos como país a liderar en investigación y desarrollo. La clave está en el papel de la Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación (ANECA), organismo redefinido tras la Ley 15/2014, de 16 de septiembre.

¿Puedo acceder a la universidad si tengo más de 25 años?

Exigencias para entrar en los cuerpos docentes de la universidad

Los cuerpos docentes universitarios se estructuran en distintos niveles profesionales. Nos centramos en las categorías de Profesor Titular y Catedrático. Es evidente que hay diferencias entre ambos. Sin embargo, primero existen unas obligaciones mínimas comunes:

  • Titulación de Grado o Licenciatura, con un máster para completar la formación universitaria
  • Haber realizado un Doctorado
  • Diploma de Estudios Avanzados (DEA). Hablamos de un trabajo de investigación de unos dos años, que también se exige en la mayoría de las universidades europeas. Siendo rigurosos este título no es obligatorio para acceder a la docencia universitaria, pero sí de forma indirecta pues se necesita para obtener la tesis doctoral.

Probablemente el asunto que más te preocupa es el que se refiere al requisito de las publicaciones. Como hemos señalado, aquí es determinante el informe que emita ANECA. No se bareman sólo las publicaciones, también las horas docentes. Además, se revisa el conjunto del expediente académico, incluyendo la formación complementaria o la asistencia a congresos y ponencias.

Acceder a las plazas de Profesor Titular de universidad

Normalmente la carrera docente universitaria se desarrolla escalando de menos a más por las distintas categorías: Ayudante, Profesor Ayudante Doctor, Profesor Contratado Doctor o Profesor Asociado. Sin embargo, sólo se convierte uno en funcionario adquiriendo una plaza de Profesor Titular o Catedrático.


El polémico cambio de modelo de 2016, amplió las comisiones de 5 a 21 y la puntuación deja de ser numérica para convertirse en alfabética (desde la A, hasta la E). Aumentar a estas 21 áreas de conocimiento implica, en la práctica que se tienen que haber publicado más trabajos. En Ciencias Sociales, por ejemplo, se ha pasado de 8 artículos a 20 publicaciones más 7 artículos publicados en revistas.

Requisitos para optar a una plaza de Catedrático de universidad

Dar el paso para acceder al nivel superior de la docencia universitaria depende de tres factores: experiencia de tres años en el puesto, un informe de ANECA y pasar una prueba ante el tribunal de la universidad a la que se opta. El examen consiste en la defensa en público del tema elegido y responder a las preguntas de los miembros calificadores.

Ser una pieza clave en la formación de los ciudadanos del futuro requiere un alto nivel de compromiso y vocación. Ya sabes cómo acceder a los cuerpos docentes de Profesor Titular y Catedrático de Universidad. Es el momento de valorar ¡Estás preparado para decidir!


Más información:

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Las 4 mejores oposiciones para titulados en ADE

Existe una gran variedad de salidas profesionales para las licenciaturas, como son, por ejemplo, las oposiciones. En concreto para los licenciado en ADE o los estudios de Administración y Dirección de Empresas. Con esta carrera se desarrollan ciertos conocimientos empresariales, además de finanzas, estrategia empresarial, recursos humanos… Si formas parte de ese equipo ¡descubre las 4 mejores oposiciones para titulados en ADE!

Las mejores convocatorias de empleo público para titulados en ADE

¿Has acabado la carrera de Administración y Dirección de Empresas y quieres conseguir un puesto de trabajo estable? Además de echarle un vistazo a las oposiciones para titulados en Economía que te ofrecemos, te pueden interesar también las siguientes convocatorias:

1. Oposiciones para Agente de Hacienda

Estas oposiciones son unas de las más complicadas, pero también una de las más demandadas por los titulados en ADE. Al igual que el resto de las oposiciones, se trata de obtener un trabajo estable en un organismo público.

Son de gran atractivo para los titulados en ADE porque realizan funciones administrativas, inspecciones y actividades de notificación. Pero, además, también tienen la labor de informar a los contribuyentes de las nuevas obligaciones tributarias. Por lo tanto, tener la carrera de ADE es esencial, ya que se presuponen con conocimientos necesarios.


Tenemos que tener en cuenta que las oposiciones de agente de Hacienda requieren un gran esfuerzo. Este proceso de selección consta de 2 pruebas. La primera de ellas consiste en un examen tipo test de 100 preguntas sobre el temario que hay que estudiar. Y la segunda prueba consiste en resolver supuestos teórico-prácticos. Como podemos ver, son pruebas bastante concretas, sobre todo la segunda, muy difíciles de resolver sin conocimientos previos.

Te contamos todo acerca de las próximas oposiciones para Agente de Hacienda.

2. Oposiciones para Auxiliar Administrativo

Al igual que las oposiciones anteriores, estas también cuentan con una gran demanda por parte de los titulados en ADE. Además de por su alto contenido en materia económica, porque cada vez aumenta más el número de plazas ofertadas. Las funciones varían un poco en comparación con las oposiciones mencionadas anteriormente. Su puesto de trabajo se basa en atención al público, archivo y registro de documentos y actividades administrativas. Cuentan con más funciones, pero estas son las más significativas.

¿Qué hay que hacer para presentarse a estas oposiciones? Muy simple, este proceso de selección está compuesto por dos pruebas. Un examen tipo test de 90 preguntas con una parte de aspectos psicotécnicos y ortografía y con una de temario. Y una segunda prueba formada por una parte de informática y una transcripción de texto. Al igual que en el anterior caso, se debería contar con cierto conocimiento. Ya que, aunque se acuda a centros de preparación, son oposiciones complicadas.

Sigue leyendo y encuentra la información que más te interesa sobre las Oposiciones para auxiliares administrativos.

3. Oposiciones de Educación

Estas oposiciones son unas de las más solicitadas, ya que abarcan un amplio campo del saber. Para los titulados en ADE serían las oposiciones de Educación Secundaria, con especialidad en Economía. Sus funciones serían más diferentes a los conocimientos adquiridos en la carrera, pero no se perdería la esencia. En este puesto se impartirían clases de economía para que los alumnos obtengan un conocimiento base en la materia.

Conoce los requisitos y el temario que deberás preparar en las oposiciones de Educación (especialidad Economía).

4. Oposiciones de Economista en la Unión Europea

Es un desafío para los más aventureros lleno de oportunidades. Estas oposiciones son ligeramente diferentes al resto. Ya que es la Unión Europea quien las convoca. A través de ellas se opta a diferentes puestos de trabajo como auditor, gestor financiero, contable…

Estas oposiciones cuentan con una gran ventaja, y es que todos los puestos comparten parte del temario. Lo que facilita moverse de uno a otro. Las principales funciones de estos puestos son los análisis económicos y estratégicos, el comercio y las finanzas públicas. Pero en este caso, no solo necesitas la ESO o Bachillerato para presentarte. Debes dominar un mínimo de dos lenguas de la UE, disponer de un grado en economía y experiencia profesional.

Consulta nuestra sección sobre las oposiciones a la Unión Europea y encuentra las convocatorias actuales para trabajar como economista en Europa.

Tras este pequeño resumen, elige la opción que más se acerque a tu perfil y ¡disfruta del camino y de la experiencia! Puedes conseguir todo lo que te propongas.

David López No hay comentarios

Descubre qué es una comisión de servicios y cómo funciona

¿Quieres presentarte a una oposición pero no comprendes de todo cómo funciona una comisión de servicios? Bien, pues como sabrás,  a la hora de adentrarnos en el mundo de las oposiciones, conviene tener amplios conocimientos en el tema.  Y además, ciertos términos como comisión de servicios, se deben tener en cuenta.

Como es bien sabido, una oposición se trata de un proceso de selección mediante el cual accedes a un trabajo en la Administración Pública. Partiendo de esto, descubre qué es una comisión de servicios y cómo funciona. ¡Vamos a ponernos al día!

Características del personal estatuario

Características básicas de una comisión de servicios

Para empezar, hay que tener claro que se trata de un puesto de trabajo que solo puede ocupar un funcionario. Entendiendo por funcionario aquella persona que ha superado unas oposiciones y trabaja para un organismo público. Por lo tanto, una comisión de servicios es un puesto que queda libre y que podrá ocupar un funcionario.

Nos encontramos con tres modalidad de comisiones: de carácter docente, humanitario y general. Lo que quiere decir que no todos los funcionarios son aptos para cualquier comisión de servicios. Las personas que vayan a ocupar el puesto tendrán que cumplir unos requisitos ya que como es natural, según el puesto se podrán requerir requisitos más concretos.


Dentro de la comisión de servicios de carácter docente nos encontramos con dos tipos. Estos serían: por un lado, el funcionamiento de los centros y por otro, la colaboración en la realización de programas educativos. En la de carácter humanitario también contamos con varios tipos. Algunos de ellos son la conciliación de la vida familiar y laboral, enfermedad propia y enfermedad grave de un familiar.

¿Qué duración tiene una comisión de servicios?

Al tratarse de una plaza vacante la duración varía. Normalmente, suelen ser de un año, con opción a prórroga. Pero también puede tratarse de una comisión de servicios por 3 meses o por 10. Todo depende de lo que haya provocado que ese puesto de trabajo haya quedado vacío. En consecuencia, lo que sí debes hacer es revisar y valorar lo que realmente quieres.

La finalización de este proceso se puede deber a dos factores. Uno de ellos puede ser que la persona que haya tenido que dejar su puesto esté preparada para reincorporarse. Y, como segundo caso, que esa vacante haya sido cubierta de manera definitiva por un funcionario. Este último puede ser la persona que realice la comisión, pero no necesariamente tiene que ser ella.

¿Cómo accedo a estos puestos?

Para acceder a una comisión de servicios, como se ha mencionado anteriormente, tienes que ser funcionario. Y, como es normal,  te someterás a un concurso. ¿Qué significa esto exactamente?

Sí, un concurso, llamado concurso de méritos. Que consiste en un proceso de selección mediante el cual escogerán a las personas mejor cualificadas. Para ello se basarán en los méritos y capacidades de esas personas. Cuantos más méritos, más posibilidades tienes de obtener el puesto de trabajo.

Los méritos son puntos que se obtienen mediante cursos, formación académica y tiempo trabajado. Estos son los tres grandes grupos a la hora de contar los méritos, pero cada comunidad autónoma es diferente. Cada persona podrá tener un máximo de 10 puntos. Obteniendo un máximo de 7 puntos por el tiempo trabajado. Un máximo de 5 puntos por la formación académica. Y un máximo de 2 puntos por otros méritos (cursos, talleres…). Todo ello te impulsará para hacerte con el puesto.

En resumen, si quieres presentarte a una oposiciones, familiarízate con este campo, con su lenguaje y con su terminología. Infórmate, aprende y adéntrate. ¡No te quedes con la curiosidad!

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Cómo elegir el mejor ordenador para estudiar

¿Se te ha estropeado el ordenador y estás en busca de uno? Hoy en día existe una gran oferta en el mercado. No obstante, es crucial saber cómo elegir el mejor ordenador para estudiar. Bueno, lo primero que tenemos que tener claro es que un ordenador es una inversión. Son aparatos caros, sí, pero que nos van a durar unos cuantos años. Por esto, es mejor buscar con calma y encontrar uno que se adapte a nuestras necesidades y cumpla ciertos requisitos.

Si perteneces a ese grupo de personas que suele estudiar con el ordenador, aquí tienes algunos consejos prácticos para hacerte con el mejor.

Motivación para estudiar cada día

3 consejos para comprar un ordenador para estudiar

No vamos a escoger el mismo portátil si lo necesitamos para estudiar que si lo necesitamos para consultar cosas en Internet, ¿verdad? Tenemos que tener varias cosas en cuenta antes de decantarte por uno u otro. Ten en cuenta todo lo que te contamos para encontrar el ordenador que más se ajusta a tus necesidades:

1. El sistema operativo

Una de las primeras cosas que tenemos que tener claras es el sistema operativo, ¿eres más de Windows o de Mac OS? Si eres de Windows, Windows 10 es el sistema operativo más completo que hay hoy en día en el mercado. Además, según vayan saliendo actualizaciones podrás ir instalándolas en tu portátil para disfrutar siempre de lo último de lo último. Y bueno, si eres de Mac OS, las actualizaciones son cosa fácil, no te preocupes.


No solo nos tenemos de fijar en el sistema operativo, si no que además tenemos que tener en cuenta el procesador del ordenador. Si quieres que sea rápido como una bala, asegúrate que tenga al menos dos núcleos y 2 GHz.

2. La memoria del portátil

¿Te suena el término «RAM»? La memoria RAM no es lo mismo que ROM: es la que se encarga de almacenar los archivos «temporales» y de que el ordenador no explote. La RAM nos permite tener varios programas, páginas web o documentos abiertos a la vez sin problema alguno. Es importante asegurarnos que nuestro ordenador para estudiar tenga una memoria RAM bastante amplia. Deberíamos contar como mínimo con 8 GB. Con estos 8 GB tendremos un buen margen de almacenamiento para realizar nuestras actividades sin problema.

Además, es una buena idea contar con un disco duro interno de al menos 500 GB de capacidad. Esto nos puede ayudar a almacenar todos los documentos que encontramos en línea sin necesidad de discos duros externos.

3. El tamaño

El tamaño, también importa. Hoy en día no tenemos que sacrificar el peso de nuestro ordenador por la capacidad que tenga y el tamaño de la pantalla. El mejor ordenador para estudiar es aquel que sea ligero, sin que pierda a su vez capacidad de pantalla. En el mercado encontramos ordenadores de 15.6 pulgadas y unos 2 kg de peso a precios muy buenos.

El decidirse por una pantalla más grande puede ayudarte mucho a la hora de estudiar. Nos ayudará a forzar menos la vista mientras estudiemos, y nuestros ojos nos lo agradecerán, previniendo la fatiga visual al estudiar. Deberías tener también en cuenta si se incluye el teclado numérico. Aunque no lo parezca, le damos más uso del que parece y tenerlo nunca está de más. Además, si eres estudiante tendrás descuento en algunas tiendas especializadas en electrónica.

¿Has anotado ya todas las características? Perfecto, ahora ya puedes salir a buscar tu ordenador para estudiar ideal. Teniendo en cuenta todo lo que te acabamos de decir te resultará mucho más fácil escoger uno, o eso esperamos. Te aconsejamos que antes de comprar uno, consultes precios y compares ordenadores en diferentes tiendas. Un portátil es una inversión y tenemos que tenerlo claro antes de decidirnos por uno.

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Estudiar en papel, en tablet o en ordenador: ¿qué es mejor?

Antes de Internet, la tarea de escribir un proyecto, consultar un documento u organizar el estudio era algo más difícil de lo que es ahora. Había que tomarse el tiempo en consultar todos los artículos en papel, ir a la biblioteca, etc. Mientras que ahora podemos consultar toda la información a través de nuestro tablet u ordenador. Quizás un formato digital sea más cómodo que uno en papel. No tienes que cargar con los libros y tienes a tu disposición una gran biblioteca digital.  Entonces, entre estudiar en papel, en tablet o en ordenador: ¿qué es mejor? Resolvemos todas tus dudas y te ayudamos a tomar una decisión.

¿Cómo estudiar la Constitución Española?

Repasa cuáles son las ventajas de la lectura digital

Podríamos nombrar una larga lista de ventajas en lo que a lectura digital se refiere. Entre ellas, la facilidad de almacenaje de grandes cantidades de archivos, el precio de los libros digitales, etc. Además, para todos aquellos que somos un poco miopes podemos ajustar el tamaño el tamaño de la letra según queramos. Y es que existe una gran cantidad de tablets ideales para estudiar y seguro que has valorado mucho esta opción.

No cabe duda de que un libro impreso no ocupa ni pesa lo mismo que un libro digital. En el libro digital, podemos almacenar gran cantidad libros sin problema y el peso no se puede comparar al de un libro en formato físico.


Como comentábamos, el precio tampoco es comparable, ya que ahora se pueden descargar los libros de diferentes páginas web a coste cero. Además, con todos los servicios de bibliotecas digitales que existen, tenemos disponibilidad a libros que quizás estén a kilómetros de nosotros. Y esto, se agradece cuando estás ocupado con tu proyecto de investigación, Tesis o TFG.

Pero, ¿es bueno estudiar en la tablet o en el ordenador?

No, no todo iba a ser bueno, como todo, la lectura digital tiene sus desventajas. Podríamos considerar a los dispositivos digitales un arma de doble filo. ¿Por qué? Por un lado, nos hace la vida un poco más fácil, nos permite que vayamos directos al grano. Pero por el otro, pueden crear los mayores dolores de cabeza debido a la luz de sus pantallas, además de una importante fatiga visual al estudiar. Por no hablar de cuando llega el fin del portátil, que es como el cartero, que no avisa.¿Nunca se te ha apagado el portátil en medio de un trabajo y no has podido recuperar los datos?

Además, consultamos muchas páginas a la vez, esa capacidad «multitarea» que creemos tener los humanos, nos puede jugar una mala pasada. Se ha demostrado que la multitarea hace que los niveles de concentración caigan y las distracciones al estudiar sean más comunes. El poder consultar varias páginas, vídeos, etc. a la vez es algo positivo. Pero la línea entre concentración y distracción es muy fina.

Entonces, ¿qué dispositivo uso para estudiar? ¿Es mejor repasar en papel?

Es cierto que son muchos los estudios que prueban, y intentan asustarnos, con cifras un tanto alarmantes sobre el tema. Recomiendan que tengamos especial cuidado con el uso que hacemos de los tablets y los ordenadores ya que pueden ser perjudiciales. Pero, por otro lado, también tenemos que tener en cuenta otras cosas. Si estamos estudiando un temario muy denso, puede que el cargar con los libros necesarios sea un poco imposible.

La verdad es que puede ser un tanto engorroso el tener tantos libros abiertos en la mesa, además de ocupar mucho espacio. El portátil sin duda ocupa mucho menos. Pero esto ya depende de lo que cada uno quiera. Depende de si estás acostumbrado a pasar las hojas, ir de libro en libro, y no a teclear o lo contrario. Los datos y cifras de especialistas están ahí y eres tu el que debes elegir.

Entonces, ¿qué hacemos? ¿Crees que deberíamos encontrar un punto medio a la hora de estudiar y utilizar estos dispositivos? o, ¿crees que debemos aprovecharnos de todos los avances que disponemos hoy en día? Dinos, ¿prefieres estudiar en papel, en tablet o en ordenador?

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La curva del olvido: ¿cómo repasar y recordar mejor lo que estudias?

Es posible que hayas puesto a estudiar ya varias veces y has acabado viendo que todo se te olvidaba al día siguiente. No te preocupes, tenemos unos consejos que te van a ir la mar de bien para que aproveches tu tiempo mucho más. Quédate a leer esto porque te interesa. La pérdida de capacidad de retención de la información estudiada y la intensidad del recuerdo se reflejan normalmente en la llamada curva del olvido. Si quieres saber en qué consiste y cómo puede afectarte a la hora de memorizar el temario, ¡sigue leyendo!


Preparar oposición par Técnico de Hacienda

El fallo más típico de los estudiantes: el olvido de lo estudiado

Vamos a imaginarnos una situación, ¿vale? Imaginemos, por no decir que siempre es así, que tenemos una semana para estudiarnos el temario de una asignatura. Llega el fin de semana previo y bueno, decidimos empezar a estudiar ya el lunes, para tenerlo todo más fresco. Y llega el lunes, nos ponemos a tope y decidimos que vamos a estudiarnos tres temas cada día y el último día de repaso. Después de tres horas hemos conseguido «estudiarnos» los tres primeros temas y nos los sabemos a la perfección. Y si no, que me pregunten… Continuamos así hasta que llegamos al jueves, el día que nos toca repasar todo. Y, ¿qué pasa?, pues que los seis primeros temas nos suenan otra vez a chino.

En consecuencia, nos frustramos y muchas veces nos damos por vencidos. No estudiamos, o repasamos de la forma adecuada. ¿Te suena la curva del olvido? Continúa leyendo que esto te interesa.

Lo que debes saber sobre la curva del olvido

Fue el filósofo y psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus (1885) el pionero del estudio sobre cómo olvidábamos a medida que pasaba el tiempo, algo que él bautizó como "curva de aprendizaje".

Si sabes cómo funciona esta curva, nunca más volverás a olvidarte de todo lo estudiado. Pero el hacerlo o no es tu decisión. Te explicamos. La curva de olvido explica cómo retenemos todo lo que estudiamos. Vamos a basar los cálculos en 1 hora de estudio, ¿te parece? Después tendrás que multiplicar los tiempos por el número de horas que estudiaste el primer día.

  • Primer día. El día uno después de estudiar, creemos que nos pueden dar ya el doctorado. Empezamos con un 0 % y cuando cerramos el libro tenemos un 100 % de conocimientos.
  • Segundo día. Existen dos tipos de personas, los que repasan lo del día anterior y los que no. Si en el segundo día solo te limitas a aprender contenidos nuevos, al final del día habrás olvidado entre el 50 % y el 80 %. Lo correcto sería encargarnos de repasar para que nuestro cerebro sepa que no lo debe olvidar.
  • Séptimo día. Tengo una mala noticia, y es que después de una semana solo nos acordaremos del 10 % de lo que estudiamos.
  • Trigésimo día. En un mes, si no hemos repasado nada, solo nos acordaremos del 2 %. Triste, ¿verdad?
Forgetting Curve

Wranx || En este gráfico podemos ver claramente cómo la información almacenada en nuestro cerebro se pierde con el tiempo si el individuo no trata de retenerla al cabo de los días.

Cómo puedes cambiar la forma de la curva del olvido

El primer paso es entender el funcionamiento de la curva. Una vez entendamos eso, te digo, el truco para no olvidar es hacer que la curva no descienda. ¿Cómo? Tienes que invertir una cantidad de tiempo pequeña cada día para repasar. Es mucho menos tiempo si lo comparamos con las horas de estudio iniciales. Mira.

  • Segundo día. Después de la larga jornada de estudio solo necesitas 10 minutos de repaso para mantener la curva al 100 %. Como ya te advertimos antes, estos 10 minutos son si el primer día estudiaste una hora. Si no, tendrás que multiplicarlo por las horas de estudio de ese día.
  • Séptimo día. El día 7 solo necesitarás 7 minutos de repaso para mantener esa curva a raya y hacer que no baje del 100 %.
  • Trigésimo día. Si has cumplido con los tiempos los días anteriores, el día 30 solo necesitarás 3 minutos de repaso.

Ahora es el momento de sacar partido a la curva del olvido y dejar de sufrir sus efector. Con nuestros consejos verás como realmente acabas ahorrando tiempo de estudio y reteniendo más información. Si no te lo crees haz la cuenta y verás todo el tiempo que puedes llegar a perder. ¿A qué esperas? ¡Ponlo en práctica desde hoy mismo!

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¿Qué salidas profesionales tiene la carrera de Criminología?

La criminología es una ciencia como la psicología, la antropología y la medicina, digamos que tiene un poco de todas ellas. Una definición aproximada es el estudio científico de la criminalidad, sus principios y los medios para poder combatir contra ella. Como hemos señalado antes, otras ciencias están relacionadas con la criminología. Entre ellas, encontramos el estudio de la mente del criminal (psicología) y de la escena del crimen y la víctima (antropología y medicina).

Pero, ¿qué estudiar para ser Criminólogo? ¿Cuáles son las salidas laborales de esta profesión? Te ofrecemos un resumen de lo más interesante, a continuación.


Formación para criminólogo

Competencias profesionales que se desarrollan en Criminología

Para empezar, antes de poder determinar las salidas profesionales de esta carrera, hay que tener en cuenta las competencias que se adquieren. Anteriormente afirmamos que la criminología está relacionada con otras ciencias. Esto es porque se trata de una carrera multidisciplinar. Estas son las competencias básicas de la carrera de criminología:

  • análisis de los crímenes, causas y competencias y su prevención,
  • intervención en instituciones que trabajan contra la delincuencia (policía, juzgados...),
  • intervención con víctimas y delincuentes;
  • participación en políticas públicas de seguridad.

Por la influencia de las series policíacas pensamos que la carrera de criminología está centrada solo en el ámbito policial. Pero, como podemos ver, no es el caso. A parte de participar en la policía, se puede participar en el ámbito judicial y en el ámbito penitenciario. En consecuencia, especificamos y detallamos puestos de trabajo que requieren la carrera de criminología.

Salidas profesionales para criminólogos en la Administración pública

El primer ámbito que nos viene a la cabeza es el policial. En este ámbito podemos encontrar puestos como victimología, criminalista y policía científica. En victimología se encargan de estudiar a la víctima, las dimensiones de victimación y cómo prevenir y reducir víctimas. El trabajo del criminalista es el que estudia los crímenes e identifica a los criminales. Por último, la policía científica es la que se encarga de la investigación criminalística a partir de métodos científicos.

  • En el ámbito judicial se trabaja con bases de datos de delincuentes, con informes criminales o como criminólogo forense. El criminólogo forense es quien se dedica al estudio de las razones de los crímenes. No hay que confundir con la criminalística que se centra en el proceso de investigación ni con las tareas propias de un médico forense.
  • En el ámbito penitenciario se puede trabajar en la vigilancia de presos o de asesor del juez de vigilancia. La vigilancia de presos se trata de elaborar informes y formar parte del equipo de observación. El asesor del juez de vigilancia penitenciaria ayuda al juez a salvaguardar los derechos de los presos con sus estudios.

👉 Algunas de las oposiciones a las que puedes optar con el Grado en Criminología son:

Salidas profesionales para criminólogos en el sector privado

Otro ámbito que hay que destacar es el ámbito privado de la criminología. Este ámbito se centra en áreas como:

  • la justicia juvenil,
  • el ámbito social, educativo y empresarial;
  • la Seguridad Privada.

En cada uno de ellos se encarga de la protección de la parte nombrada. En la justicia juvenil se defiende al menor, en el ámbito educativo se defiende al estudiante... La Seguridad Privada se encarga de vigilar y proteger bienes, lugares o eventos y controlar el acceso a estos. También evita que se cometan delitos, lleva los delincuentes a las autoridades y lleva a cabo servicios de respuesta a alarma.

Otro trabajo interesante es el de detective privado, responsable de investigar en el ámbito privado. Investiga conductas y hechos para empresas y particulares, entre otros.

Como hemos podido ver, hay muchas más salidas profesionales del grado de Criminología a parte del ámbito policial. Existen, además, otras muchas y diversas salidas para este grado universitario. Sin embargo, estas son las principales y más recurrentes dentro del campo de la criminología. Así que no te asustes si ninguna de las nombradas encaja en tu perfil. ¡Existe un mundo de posibilidades ahí fuera!

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Temario para las oposiciones de Policía Local 2020

Quienes estáis pensando en desarrollar vuestra vida profesional dentro de alguno de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado, no podéis dejar de plantearos esta opción. Las policías dependientes de los distintos ayuntamientos tienen una labor de servicio al ciudadano muy bien valorada. No es fácil determinar un único temario para las oposiciones de Policía Local, ya que dependen de los organismos convocantes.


Pese a esa diferencia que depende de las decisiones de la administración local convocante, todas las oposiciones a Policía Local mantienen unas pautas comunes. Una líneas generales con las normales peculiaridades de cada localidad. Para asegurarte de que tienes el contenido completo y actualizado puedes dirigirte al ayuntamiento concreto o conseguir el temario de Policia Local en Internet.

Oposiciones a Policía Local

Programa completo para las oposiciones a Policía local

Son normalmente entorno a unos 40 temas que te detallamos agrupados bajo los epígrafes en los que se organizan.

Temario de Derecho Constitucional

  • La Constitución Española de 1978. Concepto de Estado y división de poderes
  • El Tribunal Constitucional
  • Las Cortes Generales y el Defensor del Pueblo
  • El Poder Judicial. Estructura y organización del sistema judicial español
  • El Gobierno y la Administración
  • La Administración General del Estado
  • La organización territorial del Estado. Las Comunidades Autónomas y sus instituciones
  • Organización de la Unión Europea

Temario Derecho Administrativo

  • Sometimiento de la Administración a la Ley y al Derecho
  • La relación jurídico administrativa
  • El acto administrativo. Concepto, clases y elementos. Notificación de actos administrativos
  • Procedimiento administrativo
  • Los procedimientos administrativos especiales. Especialidades del procedimiento administrativo en el ámbito local
  • Formas de la acción administrativa, en especial las relativas a la administración local
  • El Régimen Local Español. Principios constitucionales y regulación jurídica
  • El Municipio. Concepto y elementos
  • La Provincia. Concepto y elementos
  • Otras Entidades Locales
  • Personal al servicio de las Entidades Locales
  • Régimen del personal de la Policía Local
  • Las Haciendas Locales

Temario sobre el Estatuto Jurídico

  • Disposiciones Estatutarias Comunes
  • Las Policías de las Comunidades Autónomas. Colaboración y Coordinación
  • La Policía Local. Funciones. Las Juntas Locales de Seguridad
  • La Policía Judicial
  • Ley de Protección de la Seguridad Ciudadana, 4/2015, de 30 de marzo, y Ley del Sistema Nacional de Protección Civil, 17/2015, de 9 de julio.

Temario sobre Derecho Penal

  • Dolo y culpa. Sujetos y objeto del delito
  • El homicidio y sus formas. Delitos contra la libertad. Las torturas y otros delitos contra la integridad moral. Delitos contra la libertad sexual.
  • Omisión del deber de socorro
  • Delitos contra la intimidad, el derecho a la propia imagen y a la inviolabilidad del domicilio. Delitos contra el honor
  • Delitos contra el patrimonio y el orden socioeconómico
  • Delitos contra la seguridad colectiva
  • Delitos contra la Constitución. Delitos contra el orden público

Temario de Circulación y Seguridad vial

  • Ley de Seguridad Vial
  • Normas generales de circulación
  • Circulación de peatones. Circulación urbana. Conductores
  • Procedimiento sancionador por infracciones a la Normativa de Circulación
  • Accidentes de circulación
  • Señalización de la vía
  • La Inspección Técnica de Vehículos: ámbito de aplicación y régimen de la inspección

Temario en materias de contenido social

  • Medidas de protección integral contra la violencia de género
  • Derechos y libertades de los extranjeros en España y su integración social. La entrada y salida del territorio español. La autorización de estancia y de residencia
  • Infracciones en materia de extranjería y su régimen sancionador
  • Drogodependencias
  • Deontología policial

Deberás demostrar tu conocimiento sobre este temario para las oposiciones de Policía Local mediante dos pruebas: un examen tipo test y la resolución de un supuesto práctico sobre la actuación de un policía local en una situación real. Si es tu vocación, no dudes en prepararte