Exigir un mínimo de condiciones físicas a los aspirantes a policías parece algo de sentido común. Pero, precisamente este asunto es uno de los que más inquieta a los posibles interesados. La información es la mejor vía para acabar con esos miedos. Descubre cómo son las pruebas físicas en las oposiciones de Policía Nacional, contadas con detalle para que dejes de agobiarte, a continuación.
La verdad es que la parte física en estas oposiciones es la primera a la que vas a enfrentarte, ¡no sabemos si eso te tranquiliza! Piensa que te lo quitas de la cabeza enseguida y puedes dedicar toda tu atención para concentrarte en la teoría. Respecto a la dificultad, es mejor que no te lo plantees en esos términos. Lo importante es ser consciente de que te cueste lo que te cueste, si entrenas con continuidad, todas son marcas asequibles. ¡Sigue leyendo para saber más!
Las pruebas físicas para Policía Nacional
En las oposiciones para el Cuerpo de Policía Nacional hay que superar tres pruebas físicas. La peculiaridad es que dos de ellas son comunes para hombres y mujeres, aunque se exijan marcas distintas, pero hay una que es diferente según el sexo del aspirante, como vamos a ver ahora:
Primer ejercicio: el circuito de agilidad
Se trata de una prueba de velocidad porque el tiempo del recorrido es unos 8-12 segundos. Pero, también hay que tener cuidado con los obstáculos (vallas, banderines o listones) puesto que si se derriba cualquiera de estos objetos o se invierte el orden de afrontarlos, la prueba se considera nula. El candidato que haya hecho nulo en la primera tentativa es el único que dispone de dos oportunidades. Como imaginarás, es esencial saberse el circuito con los ojos cerrados, tenerlo absolutamente memorizado. Ten en cuenta que dos segundos de diferencia te pueden proporcionar un 5 pelado o un 7,5 de puntuación.
Segundo ejercicio: dominadas (hombres) o resistencia en barra (mujeres)
Para esta prueba sólo se dispone de una tentativa y se anulará si hay balanceo del cuerpo o ayuda con las piernas, se puede reducir la puntuación o incluso anular el ejercicio, tanto de hombres como mujeres. Los candidatos deben realizar el mayor número de flexiones en la barra, mientras a las candidatas se les puntúa el tiempo que resistan en suspensión.
Tercer ejercicio: Prueba de resistencia
Consiste en correr 1.000 metros sobre un terreno liso, plano y duro. Para que te hagas una idea, hay que dar dos vueltas y media a la pista de atletismo en la que se realiza la carrera. Los hombres obtendrán 0 puntos si consumen más de 3,49 minutos y las mujeres si superan los 4,46.
Recomendaciones sobre las pruebas físicas de Policía Nacional
No te han engañado quienes te han avisado de que estas pruebas físicas son más exigentes que las que se hacen en otras oposiciones. Básicamente porque en este caso no se califican sólo con el típico apto o no apto, si no que importa y mucho la valoración que puedas sacar.
La puntuación va desde 0 a 10 puntos por ejercicio. No puedes dejar de preparar ninguna prueba, pues en el momento que saques un 0 quedarás eliminado de la oposición. Tu puntuación final se calcula haciendo la media con los resultados de cada uno de los ejercicios y se exige un mínimo de 5 para considerar que has aprobado.
Además, debes acudir a las pruebas con tu DNI y un certificado médico oficial que garantice tu aptitud física. Y, el tribunal te puede realizar en cualquier momento una analítica para comprobar que no has consumido sustancias prohibidas que alteren tus resultados.
Ya ves, así son las pruebas físicas en las oposiciones de Policía Nacional. ¡Las tienes a tu alcance!