jose 1 comentario

Ejecutivo central

memoria operativaLa información almacenada en el sistema operativo pasa a su vez por otros subsistemas. Entre ellos, el sistema ejecutivo central es el encargado coordinar, distribuir y supervisar toda la información almacenada.

Mientras que los demás sistemas están encargados de almacenar información, el sistema ejecutivo central cumple un rol activo y trascendental dentro del sistema cognitivo. Este sistema es el encargado de los aspectos atencionales y estratégicos y tiene como misión controlar, coordinar y supervisar los procesos mentales.


En otras palabras, el sistema ejecutivo central es el encargado de coordinar los recursos y distribuirlos en diferentes almacenes según la función que se pretenda llevar a cabo. Esto quiere decir que es un sistema activo que opera sobre los almacenes pasivos donde se deposita la información.

En base a la labor que cumple, este sistema podría ser considerado el de mayor importancia ya que es quien controla a los demás sistemas.

jose 2 comentarios

Memoria declarativa

memoria explicitaTodo el conocimiento sobre el mundo o sobre nuestra propia experiencia que podamos almacenar en nuestra memoria está contenido en la memoria declarativa. Esta es la memoria que nos proporciona el conocimiento a través de proposiciones verbales o imágenes mentales.

La memoria declarativa o explícita es aquella que almacena el conocimiento y las experiencias de cada persona. Además, estos contenidos siempre podrán expresarse de manera explícita en la mente. Esto quiere decir que, a diferencia de la memoria procedimental, la memoria declarativa sí permite hacer una representación mental del conocimiento previo a su ejecución.


La memoria declarativa se subdivide en dos sistemas: la memoria episódica, vinculada a la experiencia de cada sujeto, y la memoria semántica, vinculada más con los conceptos. En ambos sistemas la información será recuperada y representada de manera diferente.

Esta clase de memoria es semejante a la noción tradicional de la memoria como un sistema a través del cual uno accede de forma consciente a distintos recuerdos que fueron en su momento almacenados también de manera consciente.

jose No hay comentarios

Memoria procedimental o no declarativa

memoria no declarativaEl cerebro humano frecuentemente recuerda mucha información que suele pasar desapercibida. Esto se debe a que no toda la información que recordamos está vinculada al conocimiento, nuestro cerebro también puede recuperar de la memoria cierta información que se encuentra más próxima a un sistema de ejecución.

La memoria procedimental, implícita o no declarativa es precisamente un sistema de ejecución implicado en el aprendizaje de diversas habilidades que se activa de modo automático. En otras palabras, consiste en una serie de repertorios motores o estrategias cognitivas que generalmente pasan desapercibidos al ser llevados a cabo de modo inconsciente.


Este sistema se aplica a habilidades que no representan alguna información o conocimiento explícito. Por ejemplo, montar bicicleta, escribir, nadar, etc. El aprendizaje de estas habilidades ocurre de modo gradual, a través de la ejecución y la retroalimentación.

Como podemos ver, en este tipo de actividades tan habituales también interviene la memoria, aunque ocurra de modo automático y no seamos conscientes de ello.

jose 1 comentario

Memoria a largo plazo

Toda la información que vamos registrando durante nuestras vidas y que en algún momento necesitaremos recordar se almacena en la memoria a largo plazo. Recuerdos, conocimientos sobre el mundo, conceptos, sonidos, acciones, imágenes, etc., todo ello queda registrado dentro de este sistema.

La memoria a largo plazo es un sistema de memoria que cuenta con una capacidad ilimitada. La información se mantiene de modo inconsciente y solo pasa a la consciencia cuando la recuperamos de dicho sistema. En otras palabras, la memoria a largo plazo es un sistema ilimitado de almacenaje y de mantenimiento temporal de la información, que a su vez es poco sensible a la interferencia.

Este sistema de memoria se subdivide en otros dos sistemas: la memoria explícita o declarativa, aquella que contiene información relacionada al conocimiento, y la memoria implícita o no declarativa, aquella relacionada a las habilidades. Veamos todos los detalles, a continuación.


¿Cómo ejercitar la memoria a largo plazo?

Andrey_Kuzmin || Shutterstock

Conoce los principales tipos de memoria a largo plazo

Nuestro cerebro almacena la información y los recuerdos en diferentes estructuras, por lo que los distintos tipos de memoria se almacenan en regiones cerebrales diferentes. De esta manera, y como ya hemos citado anteriormente, la memoria a largo plazo o MLP se clasifica en dos tipologías, las cuales pasamos a desarrollar un poco más a continuación:

1. Memoria declarativa o explícita

Es ese tipo de memoria que nos permite acceder a la información voluntariamente y podemos expresar con palabras. Se trata de una memoria de hechos y se compone principalmente de imágenes mentales o proposiciones que almacenamos cada día a través, por ejemplo, de las relaciones personales (memoria de hechos, lugares, palabras, caras, etc.). Este sistema de memoria se divide, a su vez, en dos tipos:

  • Memoria episódica: codifica las experiencias personales ocurridas en el pasado, es decir, todo aquello que sucede en un momento determinado y que podemos situar en un lugar en el tiempo.
  • Memoria semántica: está formada por datos que poseemos acerca de las palabras y otros símbolos verbales cuyo significado conocemos. A diferencia de la memoria episódica, no recordamos su codificación temporal, por ejemplo: el agua hierve a 100ºC, pero no lo recuerdas porque no te pareció un dato relevante al aprenderlo o no lo almacenaste.

2. Memoria procedimental o implícita

A diferencia de la memoria declarativa, este tipo de memoria se centra en nuestra capacidad de recuperar información de forma inconsciente, como pueden ser las acciones de pasear en bici, escribir o conducir un coche. Se trata del conjunto de habilidades que se aprenden y se conservan en la memoria fácilmente.

¿Cómo puedes mejorar tu memoria a largo plazo?

¿Existe alguna forma de potenciar nuestra memoria cada día? Tanto si quieres mejorar tu memoria a largo plazo para estudiar una oposición como si prefieres hacerlo para estimularla y retener tus recuerdos, vamos a darte algunas pautas y ejercicios para mejorar la memoria a largo plazo con pequeños gestos cotidianos:

  1. Ejercita tu cerebro: a medida que cumplimos años, nuestro cerebro va perdiendo su capacidad de retención, por lo que es importante minimizar estos síntomas entrenándolo cada día con sudokus, crucigramas, sopas de letras, leer o escribir.
  2. Ejercicios de concentración: practicar unos minutos de meditación al día ayuda a relajarse y asentar la información que hemos ido reteniendo a lo largo de la jornada. Basta con que dediques 5 minutos diarios a estar en silencio, con los ojos cerrados, mientras reconstruyes en tu mente todo lo que has hecho durante el día.
  3. Apuesta por la vida activa y abandona el sedentarismo: numerosos estudios científicos han demostrado que es fundamental el ejercicio corporal y mental para gozar de una buena salud tanto externa como interna. Cuando practicamos ejercicio físico, nuestro corazón bombea oxígeno fresco al cerebro y mejora la función cardiovascular.

Fuentes de información:

jose No hay comentarios

Memoria de trabajo

oposiciones memoriaAl igual que la memoria operativa, la memoria de trabajo surge a partir de las nuevas aproximaciones al estudio de la memoria. Alan Baddeley fue el primero en utilizar el concepto de memoria de trabajo para definir la naturaleza activa de le memoria.

La memoria de trabajo está asociada a la lógica o a la inteligencia. Esta propone una perspectiva nueva frente a la teoría de la memoria a corto plazo. Mientras que ésta veía a la memoria como un simple registro de información, la memoria de trabajo propone una naturaleza activa, ya sea creadora o transformadora, para la memoria.


De esta manera, la memoria de trabajo permite mantener activada cierta cantidad de información que va a ser la encargada de guiar a la conducta. El sujeto necesita de una representación mental de la información en su estado actual, pero también necesita de una proyección hacia el futuro, de una supervisión de sus objetivos.

Entonces, la memoria de trabajo no solo almacena sino también controla y coordina las operaciones y acciones mentales.

jose 1 comentario

Memoria operativa

memoria oposicionesLas nuevas aproximaciones dentro del estudio de la memoria han podido profundizar más dentro de la memoria a corto plazo. Estos estudios son los que se ha encargado de definir a la memoria operativa.

La memoria operativa es el sistema de componentes interactivos que mantiene información adquirida de manera reciente o material almacenado que ha sido reactivado  para que se encuentre disponible para un mayor procesamiento.


Esta memoria se utiliza para apoyar las actividades cognoscitivas frecuentes que requieren del almacenamiento de información importante mientras que a su vez se ejecutan otras actividades mentales relevantes. Por ejemplo, a la hora de resolver mentalmente un ejercicio de aritmética, debemos emplear la memoria operativa para ir recordando los resultados parciales mientras se continúa procesando el resto de la información.

En otras palabras, la memoria operativa es un sistema que almacena información, aunque por un tiempo limitado, y que a su vez contribuye con la manipulación o el procesamiento de más información.

Subsistemas de la memoria operativa

jose 3 comentarios

Memoria a corto plazo

memoria corto terminoSi la memoria sensorial solo puede registrar información por milisegundos, la memoria a corto plazo lo hace por algunos segundos. Esta es la memoria que nos permite recuperar cierta información que fue registrada por nuestros sentidos.

Si bien nosotros no somos conscientes de buena parte de la información registrada por la memoria sensorial, parte de esa información sí consigue pasar a nuestra consciencia. Esto es lo que conocemos como memoria a corto plazo, el registro por unos cuantos segundos de información percibida a través de nuestros sentidos.


El registro de la memoria a corto plazo perdura por algunos segundos en nuestra mente, tiempo suficiente como para disponer activamente de esta información. Sin embargo, a través del ensayo o la repetición podemos hacer que esta información se conserve por más tiempo.

La información de la memoria a corto plazo se pierde o debilita por el tiempo transcurrido o, dado su limitada capacidad, por el ingreso de nueva información (interferencia).

jose 1 comentario

Memoria sensorial

oposiciones memoriaTodo contacto que mantenemos con nuestro entorne se produce a través de nuestros sentidos y el tipo de memoria que interviene en estas situaciones es la memoria sensorial. En otras palabras, este tipo de memoria hace referencia al registro que hace nuestra mente de las sensaciones que percibimos a través la vista, el olfato, etc.

La memoria sensorial es aquella que registra, de forma bastante breve, la información que recibimos a través de los sentidos. Por lo general, esta memoria proporciona un informe preciso del ambiente tal como lo experimenta el sistema sensorial. Sin embargo, si no hemos prestado particular atención a esta información, solo podremos conservarla por algunos milisegundos.


Dentro de esta memoria sensorial, confluyen una serie de sistemas, donde los más estudiados han sido el almacenamiento icónico, que recibe la percepción visual, y el almacenamiento ecoico, que recibe los estímulos auditivos.

No debemos confundir la memoria sensorial con la memoria a corto plazo, ya que esta es capaz de retener información por varios segundos.

jose No hay comentarios

Tipos de memoria

memoria oposicionesSi bien la memoria nos permite organizar, almacenar y recuperar información, no toda la información es tratada de la misma manera. La memoria está dividida en varios sistemas o tipos de memoria que facilitan su trabajo.

Dentro de estas distinciones entre los sistemas involucrados en la memoria, los más sencillos de distinguir son el sistema de memoria de largo término, o memoria a largo plazo, y el sistema de memoria de corto término, o memoria a corto plazo. También existe la memoria sensorial, aquella que registra las sensaciones percibidas a través de los sentidos.


Conforme ha avanzado el desarrollo de la psicología y las neurociencias, los expertos han identificado algunos tipos adicionales de memoria u otras formas de clasificar los sistemas que se ejecutan en el proceso de memoria. Entre estos tipos podemos encontrar a la memoria de trabajo, definida por los expertos como un sistema que implica procesos activos de manipulación de la información almacenada, la memora implícita o explícita, etc.

Como vemos, la memoria es un proceso sumamente complejo que pasa inadvertido ante nosotros. Por otro lado, la memoria no solo se organiza de acuerdo a tipos, sino también de acuerdo a tres fases distintas que componen todo el proceso.

jose No hay comentarios

Fase de recuperación

memoria oposicionesLa última de las fases del proceso de memorización es la fase de recuperación. Esta fase hace referencia al momento en que el cerebro recupera de la memoria aquella información que ha sido previamente almacenada ahí. Por este motivo, esta fase resulta importante para el aprendizaje.

Después de que la información ha sido codificada y almacenada en la memoria, esta se encuentra disponible para que podamos recuperarla. Precisamente, esto es lo que ocurre en la fase de recuperación.


Esta fase hace referencia al momento en que recuperamos o recordamos cierta información almacenada, como respuesta a alguna señal, para poder tenerla a nuestra disposición para algún proceso o actividad.

En esta fase, la información recuperada es puesta a disposición de otros sistemas cognitivos. De esta manera, podemos disponer de nuestros recuerdos para cualquier otro proceso mental. Si no conseguimos recuperar el conocimiento almacenado y llevarlo a la conciencia, esa situación afectará nuestro proceso de aprendizaje.