Antes de pensar en una solución, es necesario reconocer qué tipo de estrés es el que debemos enfrentar
Estrés agudo episódico
Si bien el estrés agudo es común y en ocasiones puede pasar desapercibido, el estrés agudo episódico es perjudicial para los seres humanos y podría requerir ayuda médica
Estrés crónico
El estrés crónico es el más peligroso, ya que pone en riesgo la salud y la vida de las personas.
Estrés agudo
El tipo de estrés más común es el estrés agudo. Surge de las presiones y exigencias en el corto plazo. En dosis pequeñas, el estrés agudo podría resultar hasta emocionante, pero cuando se abusa de él podría causar dolores de cabeza tensiónales, malestar estomacal, entre otros daños. El estrés agudo está relacionado con las actividades […]
Síntomas del estrés
El estrés es un mecanismo de defensa del organismo frente a una amenaza. Para aumentar las posibilidades de supervivencia, el cuerpo adquiere un funcionamiento anómalo que si bien puede ser útil en un momento determinado, se vuelve dañino en el largo plazo. Ante una situación de estrés, principalmente, ocurren tres fenómenos: el predominio del sistema […]
El estrés
Pese a que suele ser considerado como una patología, el estrés es una reacción fisiológica, natural, del organismo ante condiciones externas que perturban su equilibrio y normalidad. El problema con esta reacción es que cuando ocurre de manera frecuente es dañina para la salud. El estrés es una reacción del organismo para enfrentar situaciones amenazantes. […]