Es importante reconocer los síntomas del estrés para poder combatirlo desde el principio.
Tipos de estrés
Antes de pensar en una solución, es necesario reconocer qué tipo de estrés es el que debemos enfrentar
Estrés agudo episódico
Si bien el estrés agudo es común y en ocasiones puede pasar desapercibido, el estrés agudo episódico es perjudicial para los seres humanos y podría requerir ayuda médica
Estrés agudo
El tipo de estrés más común es el estrés agudo. Surge de las presiones y exigencias en el corto plazo. En dosis pequeñas, el estrés agudo podría resultar hasta emocionante, pero cuando se abusa de él podría causar dolores de cabeza tensiónales, malestar estomacal, entre otros daños. El estrés agudo está relacionado con las actividades […]