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Memoria a corto plazo

memoria corto terminoSi la memoria sensorial solo puede registrar información por milisegundos, la memoria a corto plazo lo hace por algunos segundos. Esta es la memoria que nos permite recuperar cierta información que fue registrada por nuestros sentidos.

Si bien nosotros no somos conscientes de buena parte de la información registrada por la memoria sensorial, parte de esa información sí consigue pasar a nuestra consciencia. Esto es lo que conocemos como memoria a corto plazo, el registro por unos cuantos segundos de información percibida a través de nuestros sentidos.


El registro de la memoria a corto plazo perdura por algunos segundos en nuestra mente, tiempo suficiente como para disponer activamente de esta información. Sin embargo, a través del ensayo o la repetición podemos hacer que esta información se conserve por más tiempo.

La información de la memoria a corto plazo se pierde o debilita por el tiempo transcurrido o, dado su limitada capacidad, por el ingreso de nueva información (interferencia).

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Memoria sensorial

oposiciones memoriaTodo contacto que mantenemos con nuestro entorne se produce a través de nuestros sentidos y el tipo de memoria que interviene en estas situaciones es la memoria sensorial. En otras palabras, este tipo de memoria hace referencia al registro que hace nuestra mente de las sensaciones que percibimos a través la vista, el olfato, etc.

La memoria sensorial es aquella que registra, de forma bastante breve, la información que recibimos a través de los sentidos. Por lo general, esta memoria proporciona un informe preciso del ambiente tal como lo experimenta el sistema sensorial. Sin embargo, si no hemos prestado particular atención a esta información, solo podremos conservarla por algunos milisegundos.


Dentro de esta memoria sensorial, confluyen una serie de sistemas, donde los más estudiados han sido el almacenamiento icónico, que recibe la percepción visual, y el almacenamiento ecoico, que recibe los estímulos auditivos.

No debemos confundir la memoria sensorial con la memoria a corto plazo, ya que esta es capaz de retener información por varios segundos.

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Tipos de memoria

memoria oposicionesSi bien la memoria nos permite organizar, almacenar y recuperar información, no toda la información es tratada de la misma manera. La memoria está dividida en varios sistemas o tipos de memoria que facilitan su trabajo.

Dentro de estas distinciones entre los sistemas involucrados en la memoria, los más sencillos de distinguir son el sistema de memoria de largo término, o memoria a largo plazo, y el sistema de memoria de corto término, o memoria a corto plazo. También existe la memoria sensorial, aquella que registra las sensaciones percibidas a través de los sentidos.


Conforme ha avanzado el desarrollo de la psicología y las neurociencias, los expertos han identificado algunos tipos adicionales de memoria u otras formas de clasificar los sistemas que se ejecutan en el proceso de memoria. Entre estos tipos podemos encontrar a la memoria de trabajo, definida por los expertos como un sistema que implica procesos activos de manipulación de la información almacenada, la memora implícita o explícita, etc.

Como vemos, la memoria es un proceso sumamente complejo que pasa inadvertido ante nosotros. Por otro lado, la memoria no solo se organiza de acuerdo a tipos, sino también de acuerdo a tres fases distintas que componen todo el proceso.

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Fase de recuperación

memoria oposicionesLa última de las fases del proceso de memorización es la fase de recuperación. Esta fase hace referencia al momento en que el cerebro recupera de la memoria aquella información que ha sido previamente almacenada ahí. Por este motivo, esta fase resulta importante para el aprendizaje.

Después de que la información ha sido codificada y almacenada en la memoria, esta se encuentra disponible para que podamos recuperarla. Precisamente, esto es lo que ocurre en la fase de recuperación.


Esta fase hace referencia al momento en que recuperamos o recordamos cierta información almacenada, como respuesta a alguna señal, para poder tenerla a nuestra disposición para algún proceso o actividad.

En esta fase, la información recuperada es puesta a disposición de otros sistemas cognitivos. De esta manera, podemos disponer de nuestros recuerdos para cualquier otro proceso mental. Si no conseguimos recuperar el conocimiento almacenado y llevarlo a la conciencia, esa situación afectará nuestro proceso de aprendizaje.

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Fase de almacenamiento

memoria oposicionesLa fase de almacenamiento, en el proceso de memorización, es aquella que ocurre entre la fase de codificación y la fase de recuperación. Tal como lo específica su nombre, esta fase hace referencia al periodo en que el cerebro almacena la información.

Luego de que la información percibida por los sentidos es codificada para su ingreso a la memoria, esta información debe ser conservada en el tiempo, para que esté lista en el momento en que el cerebro desee recuperarla.


En esta fase de almacenamiento, la información o representación es guardada en la memoria de modo estable y permanente. Sin embargo, la modalidad en que dicha información es retenida es heterogénea, ya que podría guardarse de manera verbal, no verbal, episódica, etc.

Lo que realmente ocurre en esta fase es la creación de un registro permanente de la información codificada. De esa manera podremos volver sobre ella sin mayores problemas. Dentro de este registro, la información nueva se almacena de acuerdo a nuestros intereses, por ello, cuando algo nos resulta más interesante será más sencillo de recordar.

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Fase de codificación

memoriaLa memoria es una capacidad del cerebro que se manifiesta en tres fases. Cada una de estas fases cumple una importancia vital para todo el proceso. La primera de ellas es la codificación, periodo durante el cual la información ingresa a nuestro cerebro.

Durante la fase de codificación, el cerebro recibe y procesa cierta información para que luego pueda ser almacenada. En otras palabras, durante la fase de codificación la información se traslada a nuestro cerebro, a través de nuestros sentidos, y se almacena como una entidad con significado.


La información recogida por los sentidos es adquirida por el cerebro y transformada en algún tipo de código o representación para que pueda ser aceptada por la memoria. Las diversas representaciones que obtenemos de una misma información, cada una recibida individualmente por alguno de nuestros sentidos, van a conectarse entre sí.

Por otro lado, el grado de codificación depende, entre otros factores, del nivel de atención. Esto debido a que nuestra atención puede estar focalizada en un solo objeto o puede estar dividida entre varios objetos.

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¿Cómo funciona la memoria?

memorizarGracias a nuestra memoria, nosotros podemos recordar ideas, conceptos, experiencias, etc., que facilitan nuestra tarea de aprendizaje. Esta información ingresa en nuestro cerebro, luego es almacenada para que pueda ser recordada con facilidad. Así es, a grandes rasgos, la manera cómo funciona nuestra memoria.

El proceso de la memoria se produce a lo largo de tres fases. El primer paso es la codificación de la información recibida. Luego ello viene el almacenamiento de la información, que no es otra cosa que la creación de un registro permanente. Finalmente se produce el recuerdo o la recuperación de la información almacenada.


Este proceso se realiza a través de conexiones sinápticas entre neuronas, que a su vez crean redes neuronales. Estas redes o circuitos son las que nos facilitan el recuerdo de un hecho o información determinada.

Sin embargo, todo este complejo proceso pasa de manera desapercibida ante nuestros ojos. Nosotros solamente debemos estudiar e intentar recordar. Si notamos algunos problemas con nuestra capacidad de memoria, también existen algunas técnicas para mejorarla.

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¿Qué es la memoria?

oposiciones memorizarLa memoria es una de las herramientas con las que debe contar todo estudiante u opositor. Gracias a ella podemos recordar cifras, datos, números, etc., durante una sesión de estudio, lo que nos facilita la tarea del aprendizaje. Pero, ¿qué es exactamente la memoria?


La memoria es la capacidad mental de almacenar información. En otras palabras, es una función del cerebro que permite organizar, almacenar y recuperar información, ya sean imágenes, ideas, acontecimientos, sentimientos, etc. Esta información debe haber sido previamente experimentada o aprendida.

Existen distintos tipos de memoria, generalmente catalogados por su duración temporal o contenido. A su vez, también se han identificado tres fases dentro del proceso de la memoria. Sobre la capacidad de la memoria humana, los científicos no han podido proponer una cifra exacta, pero se estima que la capacidad del cerebro varíe entre 1 y 10 terabytes.

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Técnicas para mejorar la memoria: el café

oposiciones caféLa cafeína es una sustancia que estimula el sistema nervioso. Por tal motivo, hay muchos que la consideran como una sustancia perjudicial para el ser humano, sin embargo, diversos estudios han empezado a comprobar sus beneficios.

Tomar hasta tres tazas de café al día ayuda a conservar y también a potenciar nuestra capacidad de memoria. La cafeína es un estimulante que potencia el pensamiento y el estado de ánimo de las personas. Por este motivo, también es una sustancia favorable para nuestra capacidad de memoria, sobretodo en el corto plazo.


Es común escuchar a algunas personas que no pueden empezar a estudiar si no beben antes una taza de café. Otras personas beben una taza de café durante el desayuno con la intención de estar más concentrados durante el día. Estas afirmaciones tienen mucho de verdad.

Sin embargo, este estimulante también posee efectos negativos. Los dolores de cabeza o el insomnio son dos problemas frecuentes que suelen aparecer ante el abuso de café. Por lo general, una persona tolera hasta tres tazas de café al día, pero esto varía de acuerdo a cada organismo.

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Técnicas para mejorar la memoria: Dormir bien

oposiciones sueño memoriaCada vez son más los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sueño, pero también cada vez son mayores las distracciones que nos impiden dormir mejor. En el caso de un estudiante u opositor, sería un error sacrificar horas de sueño para estudiar más, ya que esto afectaría considerablemente nuestras capacidades.

Si durante una sesión de estudio descubres que no puedes recordar con facilidad ciertos conceptos, tal vez esto se deba a que no estás durmiendo bien. El dormir bien es algo imprescindible para el funcionamiento de la memoria. Diversos estudios han podido comprobar que a menos horas de sueño, menor también será nuestra capacidad de memorización.


Esto no debería sorprendernos ya que el sueño es importante para el estudio no solo por la memoria. Alguien que ha dormido bien se encuentra en condiciones óptimas para mantener sus energías mientras estudia. Alguien que no ha dormido bien perderá la concentración y será víctima del cansancio con mucha mayor facilidad.

Si estás pensando en dormir menos para estudiar más, es mejor que busques otro método de estudio. Es preferible sacrificar otras actividades de tu vida diaria, ya que el sueño influye directamente en tu memoria y en tu sesión de estudios.