El sueño y la alimentación

Todo estudiante u opositor debe tener en cuenta una serie de factores para optimizar su desempeño. Entre ellos, dos de los más importantes, son el sueño y la alimentación. Ambos factores afectan directamente a los estudiantes, siendo causa de su buen o mal desempeño durante una sesión de estudio. La alimentación proporciona la energía para […]

Evitar la comida chatarra

Los alimentos saludables brindan las condiciones necesarias para que el organismo esté en su mejor estado durante el estudio. Sin embargo, las comidas rápidas o comidas chatarra, tan de moda en el mundo de hoy, en vez de favorecer, perjudican considerablemente a nuestro organismo y por ende también alteran nuestro rendimiento durante el estudio. Un […]

Alimentación saludable

Un estudiante necesita siempre de una alimentación saludable para mantenerse con energía y vitalidad. Si bien mantener una adecuada alimentación resulta complicado en el agitado mundo de hoy, un estudiante debe esforzarse por intentarlo, ya que esto será vital en su desempeño, en su actitud y también en sus capacidades mentales. La dieta de un […]

El consumo de alcohol y tabaco

Un estudiante u opositor siempre debe estar en el máximo de sus condiciones físicas para rendir siempre de la mejor manera. Por ello, debe consumir siempre una dieta balanceada y, a su vez, también debe evitar una serie de productos, entre los cuales destacan el alcohol y el tabaco. Los estudiantes suelen pensar que el […]

Un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día. No solo nos da energías para todo el día, también evita que un estudiante se sienta de mal humor, se distraiga con más facilidad y se vuelva improductivo. Por ello, un buen desayuno es indispensable para estudiar y rendir con eficacia. Un desayuno a base de […]

Horas fijas para comer

No es una novedad que los buenos hábitos alimenticios ayudan a los estudiantes a mejorar su rendimiento. Sin embargo, en muchos casos, esto no es tomado en cuenta por ellos. Los estudiantes suelen almorzar alimentos poco favorables para el organismo y además suelen hacerlo apurados, sin tomarse el tiempo necesario para comer. La manera ideal […]

La alimentación para rendir en el estudio

Estudiar es una actividad que exige gran esfuerzo físico. El estudiante debe estar siempre bien física y mentalmente para obtener su mejor rendimiento. Pero la agitada vida y las diversas responsabilidades generalmente atentan contra la alimentación, uno de los grandes pilares de la salud. La vida de un estudiante suele ser agitada y llena de […]

Características de la atención: oscilamiento

Si bien la atención puede alcanzar periodos de estabilidad, también puede tener periodos de oscilamiento o desplazamiento. Esta capacidad para cambiar la focalización de un objeto a otro también es una característica importante suya. Para algunos psicólogos, el oscilamiento es un periodo de cambio involuntario en el objeto de la atención. Sin embargo, otros reconocen […]

Características de la atención: estabilidad

El proceso de atención necesariamente implica estabilidad. Para que uno pueda mantener su atención sobre algún objeto es necesario que esta atención permanezca por un lapso de tiempo de modo estable, para que así el sujeto pueda profundizar en su objetivo. La estabilidad de la atención hace referencia a la capacidad de la atención para […]

Características de la atención: distribución

La atención es el proceso a través del cual nuestra mente descarta una serie de estímulos con la intención de darle prioridad al que ella considere como el indicado. Sin embargo, no siempre nuestra mente se concentra en un solo objetivo, en ocasiones la atención puede distribuirse en dos o más objetos. La distribución es […]