La agitada vida contemporánea hace que cada vez tengamos menos tiempo para dormir. La televisión, el internet, los smartphones, etc., así como el exceso de trabajo o estudio, hacen que cada vez haya más distracciones que atentan contra la tranquilidad y el descanso de una persona.
Para un estudiante u opositor esta situación resulta mucho más perjudicial. El sueño resulta vital para que estas personas puedan rendir de la manera adecuada durante sus estudios. Sin las horas de sueño necesarias, el estudiante afrontará una serie de dificultades que afectarán su rendimiento.
El sueño está vinculado a la capacidad de concentración de la mente. Por ello, si una persona no ha dormido la cantidad suficiente de horas, tendrá problemas en este sentido. Además, el sueño también está relacionado a otras capacidades, como la memoria.
Por otro lado, sin el descanso necesario es probable que una persona no se sienta cómoda a la hora de estudiar. El organismo, ante la falta de descanso, empezará a reducir su rendimiento. Por ello, para estudiar bien siempre es recomendable dormir lo necesario.