La agitada vida contemporánea hace que cada vez tengamos menos tiempo para dormir. La televisión, el internet, los smartphones, etc., así como el exceso de trabajo o estudio, hacen que cada vez haya más distracciones que atentan contra la tranquilidad y el descanso de una persona. Para un estudiante u opositor esta situación resulta mucho […]
El sueño y la alimentación
Todo estudiante u opositor debe tener en cuenta una serie de factores para optimizar su desempeño. Entre ellos, dos de los más importantes, son el sueño y la alimentación. Ambos factores afectan directamente a los estudiantes, siendo causa de su buen o mal desempeño durante una sesión de estudio. La alimentación proporciona la energía para […]
Alimentación saludable
Un estudiante necesita siempre de una alimentación saludable para mantenerse con energía y vitalidad. Si bien mantener una adecuada alimentación resulta complicado en el agitado mundo de hoy, un estudiante debe esforzarse por intentarlo, ya que esto será vital en su desempeño, en su actitud y también en sus capacidades mentales. La dieta de un […]
El consumo de alcohol y tabaco
Un estudiante u opositor siempre debe estar en el máximo de sus condiciones físicas para rendir siempre de la mejor manera. Por ello, debe consumir siempre una dieta balanceada y, a su vez, también debe evitar una serie de productos, entre los cuales destacan el alcohol y el tabaco. Los estudiantes suelen pensar que el […]
La alimentación para rendir en el estudio
Estudiar es una actividad que exige gran esfuerzo físico. El estudiante debe estar siempre bien física y mentalmente para obtener su mejor rendimiento. Pero la agitada vida y las diversas responsabilidades generalmente atentan contra la alimentación, uno de los grandes pilares de la salud. La vida de un estudiante suele ser agitada y llena de […]