La cafeína es una sustancia que estimula el sistema nervioso. Por tal motivo, hay muchos que la consideran como una sustancia perjudicial para el ser humano, sin embargo, diversos estudios han empezado a comprobar sus beneficios. Tomar hasta tres tazas de café al día ayuda a conservar y también a potenciar nuestra capacidad de memoria. […]
Técnicas para mejorar la memoria: Dormir bien
Cada vez son más los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sueño, pero también cada vez son mayores las distracciones que nos impiden dormir mejor. En el caso de un estudiante u opositor, sería un error sacrificar horas de sueño para estudiar más, ya que esto afectaría considerablemente nuestras capacidades. Si durante una sesión […]
Reglas Mnemotécnicas: la historieta
Las reglas mnemotécnicas suelen asociar conceptos difíciles de memorizar con situaciones comunes o graciosas. La técnica de la historieta, siguiendo esta premisa, busca relacionar los conceptos que te encuentres estudiando con alguna historieta que puedas inventar, basándote en elementos comunes a ti o por los que sientas alguna afinidad. Esta estrategia resulta útil sobre todo […]
Reglas Mnemotécnicas: lugares, topográficos o itinerarios
Las reglas mnemotécnicas buscan aumentar tu capacidad de memoria. Para ello, generalmente, buscan asociar los conceptos más importantes con algunas ideas o conceptos más cercanos a tu vida común. En este caso, la estrategia que vamos a presentar es la de asociar conceptos con lugares comunes para ti. Esta técnica topográfica o de lugares consiste […]