{"id":9141,"date":"2019-05-03T08:33:06","date_gmt":"2019-05-03T08:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=9141"},"modified":"2019-07-29T10:14:14","modified_gmt":"2019-07-29T10:14:14","slug":"estas-son-las-pruebas-fisicas-para-ser-agente-de-guardia-urbana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/estas-son-las-pruebas-fisicas-para-ser-agente-de-guardia-urbana.html","title":{"rendered":"Estas son las pruebas f\u00edsicas para ser agente de Guardia Urbana"},"content":{"rendered":"<p>Dentro de las posibilidades de incorporarse a alg\u00fan <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/oposiciones-de-fuerzas-y-cuerpos-de-seguridad-del-estado\">Cuerpo de Seguridad del Estado<\/a>, las polic\u00edas locales son una excelente salida para quienes desean mantener la residencia en su ciudad. Adem\u00e1s, hay que decir que el respaldo de la ciudadan\u00eda a estos profesionales va en aumento. Si vives o planeas hacerlo en Barcelona, <strong>estas son las pruebas f\u00edsicas para ser agente de Guardia Urbana<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfTodo el mundo est\u00e1 capacitado para presentarse a este tipo de oposiciones? Con la preparaci\u00f3n adecuada, estamos convencidos de que puedes superarlas sin problema. S\u00f3lo hay una limitaci\u00f3n que se puede considerar como parte de estas pruebas f\u00edsicas para entrar en Guardia Urbana. <strong>Se exige una altura m\u00ednima de 1,70 metros para los hombres y 1,60 en las mujeres.<\/strong> \u00a1Este es el \u00fanico requisito insalvable! Si lo superas, el resto est\u00e1n a tu alcance.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9144 size-full\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/examenes-oposiciones-policia-barcelona.jpg\" alt=\"Oposiciones de la Guardia Urbana\" width=\"833\" height=\"484\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/examenes-oposiciones-policia-barcelona.jpg 833w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/examenes-oposiciones-policia-barcelona-300x174.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/examenes-oposiciones-policia-barcelona-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 833px) 100vw, 833px\" \/><\/p>\n<h2>Las 3 pruebas f\u00edsicas de las oposiciones a Guardia Urbana<\/h2>\n<p>Antes de proseguir, algunos apuntes que te interesa refrescar. Las parte f\u00edsica es <strong>la cuarta prueba que se realiza en las convocatorias para ser miembro de la Guardia Urban<\/strong>a. Ten en cuenta este orden una vez que confirmes las fechas de la oposici\u00f3n para equilibrar bien tu preparaci\u00f3n. Todos los ex\u00e1menes son igual de trascendentes.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Y, dos avisos m\u00e1s. <strong>No te olvides de acudir con ropa y calzado c\u00f3modo<\/strong>. Te puede parecer innecesario este recordatorio, pero no ser\u00e1s el primero al que le pasa recibo no haber ca\u00eddo en este asunto. Desde luego, no es el d\u00eda indicado para experimentos y ni para estrenar prendas. Adem\u00e1s, en el caso de las pruebas f\u00edsicas que permiten m\u00e1s de un intento, <strong>se elige el de mayor puntuaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<h3>Press de banco<\/h3>\n<p>Levantamiento de peso, con los dos brazos y desde la posici\u00f3n dec\u00fabito supino sobre una bancada, con piernas dobladas y pies apoyados en el suelo todo el tiempo. <strong>Los hombres levantan 40 kilos y las mujeres 30 durante 45 segundos<\/strong>.<\/p>\n<p>El resultado de este ejercicio supone el 30% del c\u00f3mputo total.<strong> A mayor n\u00famero de flexiones m\u00e1s puntos tendr\u00e1s<\/strong>, de los 0 a 6 que puedes conseguir. El criterio de valoraci\u00f3n tiene en cuenta el sexo y tambi\u00e9n la franja de edad a la que perteneces (hasta 24 a\u00f1os, de 25-30 y a partir de 31).<\/p>\n<h3>Course-Navette<\/h3>\n<p>La <strong>prueba f\u00edsica de las oposiciones a Guardia Urbana<\/strong> que tiene m\u00e1s peso en el resultado final. En concreto, el 40% de los puntos totales. Mide una cualidad tan importante en los agentes que se ocupan de la seguridad p\u00fablica como su capacidad aer\u00f3bica. Tambi\u00e9n, <strong>la adaptaci\u00f3n de tu cuerpo al esfuerzo f\u00edsico<\/strong>. Eso explica que este ejercicio se tenga tan en cuenta.<\/p>\n<p>No hay segundo intento posible y tambi\u00e9n se barema en funci\u00f3n del sexo y de la franja horaria. Seg\u00fan explica Rub\u00e9n Guzm\u00e1n, entrenador de musculaci\u00f3n y experto en fitness del portal Guiafitness.com, el <a href=\"https:\/\/guiafitness.com\/descubre-como-hacer-el-test-de-course-navette-para-medir-tu-resistencia.html?utm_source=lasoposiciones.net&amp;utm_medium=content&amp;utm_campaign=seo_sp&amp;utm_term=post_9141\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">test de Course-Navette<\/a> consiste en<strong> realizar carreras de 20 metros consecutivas, sobre un recorrido de l\u00edneas paralelas, siguiendo los intervalos de tiempo que marcan unas se\u00f1ales sonoras<\/strong>.<\/p>\n<h3>Circuito de agilidad<\/h3>\n<p>Una complet\u00edsima prueba f\u00edsica que se realiza con control de tiempo, <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/asi-son-las-pruebas-fisicas-en-las-oposiciones-de-policia-nacional.html\">al igual que en las oposiciones de Polic\u00eda Nacional<\/a>. Esto quiere decir que no s\u00f3lo debes <strong>saltar, arrastrar peso, girar o esquivar obst\u00e1culos respetando la ubicaci\u00f3n de los elementos<\/strong> de este circuito. Tienes que hacerlo bien y en el menor tiempo posible (se mide en segundos y d\u00e9cimas de segundo). S\u00f3lo as\u00ed te garantizas <strong>obtener los 6 puntos de m\u00e1ximo<\/strong> que tienes a tu alcance. Dispones, para ello, de dos intentos.<\/p>\n<p>Recuerda que <strong>estas pruebas f\u00edsicas para ser agente de Guardia Urbana<\/strong> son obligatorias y eliminatorias. Pero, para realizarlas, debes presentar un certificado m\u00e9dico que constate que re\u00fanes las condiciones f\u00edsicas para hacer estos ejercicios. Comprueba que la fecha de expedici\u00f3n no supera los tres meses, no te juegues tus oportunidades por un problema burocr\u00e1tico. Y, por lo dem\u00e1s, entrenamiento y estudio te van a conducir a un \u00e9xito seguro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las parte f\u00edsica es la cuarta prueba que se realiza en las convocatorias para ser miembro de la Guardia Urbana. Descubre qu\u00e9 ejercicios deber\u00e1s superar.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9144,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-9141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oposiciones-cuerpos-y-fuerzas-de-seguridad"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Estas son las pruebas f\u00edsicas para ser agente de Guardia Urbana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las parte f\u00edsica es la cuarta prueba que se realiza en las convocatorias para ser miembro de la Guardia Urbana. 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