{"id":6759,"date":"2018-11-20T11:51:34","date_gmt":"2018-11-20T11:51:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=6759"},"modified":"2018-11-20T11:52:19","modified_gmt":"2018-11-20T11:52:19","slug":"recomendaciones-para-enfrentarse-a-una-oposicion-por-segunda-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/recomendaciones-para-enfrentarse-a-una-oposicion-por-segunda-vez.html","title":{"rendered":"3 recomendaciones para enfrentarse a una oposici\u00f3n por segunda vez"},"content":{"rendered":"

Antes de nada, la recomendaci\u00f3n clave para enfrentarse a una oposici\u00f3n<\/a> por segunda vez, consiste en dejar a un lado la negatividad<\/strong>. Mental\u00edzate de que ni fracasaste ni lo har\u00e1s. Presentarse por segunda vez, tambi\u00e9n requiere de valor, valent\u00eda y empe\u00f1o. Por lo tanto, es una segunda oportunidad, que te mereces y conseguir\u00e1s si buscas el lado positivo, y sigues los siguientes consejos para enfrentarse a una oposici\u00f3n por segunda vez<\/strong>. \u00a1A por ello!<\/p>\n

\"Oposici\u00f3n<\/a><\/p>\n

Los mejores consejos para presentarte a una oposici\u00f3n de nuevo<\/h2>\n

Tras mucho tiempo de dedicaci\u00f3n y esfuerzo, nos has conseguido alcanzar los resultados que esperabas. Las sensaciones ahora son otras y te cuesta volver a estudiar despu\u00e9s de un suspenso. Pero, \u00a1que la frustaci\u00f3n no pueda contigo! Es momento de hacer\u00a0borr\u00f3n y cuenta nueva\u00a0<\/strong>para volver a preparar una oposici\u00f3n<\/a> con la misma energ\u00eda y motivaci\u00f3n de antes. Eso s\u00ed, necesitar\u00e1s un tiempo para asimilar este nuevo comienzo. Nunca es tarda para extraer conclusiones y\u00a0enfrentarte con \u00e1nimo e ilusi\u00f3n a un nuevo intento\u00a0<\/strong>para conseguir aprobar una oposici\u00f3n<\/a>. Aqu\u00ed tienes algunos consejos infalibles para\u00a0enfrentarte a una oposici\u00f3n por segunda vez\u00a0<\/strong>y volver con m\u00e1s fuerza que nunca:<\/p>\n

1. Empieza desde cero con cambios en tu rutina de estudio<\/h3>\n

La preparaci\u00f3n para las oposiciones no se centra en solamente estudiar<\/strong>, tambi\u00e9n es de suma importancia mimar tu salud. As\u00ed que, si sigues las siguientes recomendaciones para afrontar un suspenso en la oposici\u00f3n<\/a> y enfrentarse a un examen de estas caracter\u00edsticas por segunda vez, seguramente tengas el \u00e9xito asegurado.<\/p>\n

Tienes delante de ti una segunda oportunidad de la que no te arrepentir\u00e1s. No obstante, las segundas veces son para aprender<\/strong> y remediar<\/strong> todo aquello que puede que no hicieras bien. Entonces, ser\u00eda un error volver a seguir la organizaci\u00f3n que estableciste para presentarte la primera vez a las oposiciones. Luego, hacer un an\u00e1lisis de qu\u00e9 pudiste hacer mal es algo innegociable.\u00a0Sin embargo, no solo tendr\u00e1s que cambiar tu organizaci\u00f3n<\/strong>, tambi\u00e9n deber\u00e1s prestarle especial atenci\u00f3n a tu estilo de vida.<\/p>\n

2. Cambia la alimentaci\u00f3n para volver con m\u00e1s energ\u00eda<\/h3>\n

Cuando te encuentras en una \u00e9poca en la que debes cumplir una rutina de estudio<\/strong>, es decir, de concentraci\u00f3n<\/strong>, es un error: comer un cocido y cenar unas migas con huevos fritos. Pues, nadie podr\u00e1 levantarte al d\u00eda siguiente de la cama y tu concentraci\u00f3n ser\u00e1 nula. Por lo consiguiente, no consiste en que tengas que seguir una dieta, pero s\u00ed tienes que cuidarte<\/strong>. Y es que lo que comamos est\u00e1 estrechamente relacionado con nuestra funci\u00f3n cognitiva<\/strong>. Por ello, es muy f\u00e1cil aumentar o disminuir nuestras ganas de estudiar seg\u00fan c\u00f3mo nos estemos cuidando. Algunos trucos para mantener nuestra funci\u00f3n cognitiva a punto de comerse los temas de la oposici\u00f3n<\/a> son:<\/p>\n

    \n
  • Controla los niveles de cafe\u00edna<\/strong> y te\u00edna<\/strong> que ingieres, ya que tienen un efecto rebote muy grande. Quiere decirse que, tan pronto como te quiten el cansancio, te lo devuelven m\u00e1s agudo.<\/li>\n
  • Bebe mucha agua<\/strong>. Mantenerte hidratado te proporcionar\u00e1 m\u00e1s concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n<\/strong>, disminuyendo los dolores de cabeza a posteriori.<\/li>\n
  • Cambia tus tentempi\u00e9s de comer patatas fritas o chuches mientras estudias; y c\u00e1mbialo por unas pipas de calabaza, fruta, chocolate negro puro<\/strong>, frutos secos\u2026<\/li>\n
  • Trata de comer m\u00e1s ligero<\/strong>, evitando comer comidas muy pesadas.<\/li>\n<\/ul>\n

    3. Haz ejercicio para ti y para tu mente<\/h3>\n

    El estr\u00e9s en los ex\u00e1menes<\/a>, las preocupaciones, la ansiedad, el cansancio mental cuando opositas<\/a> est\u00e1n a la vuelta de la esquina si no tratas de tener un equilibrio mental. Para ello, no solamente aquellos ejercicios en los que quemamos calor\u00edas son muy v\u00e1lidos, tambi\u00e9n lo son aquellos ejercicios relacionados con la mente<\/strong>. Asimismo, nuestra gran recomendaci\u00f3n para enfrentarse a una oposici\u00f3n por segunda vez es apuntarse a clases de meditaci\u00f3n,<\/strong> por ejemplo, mindfulness<\/strong><\/em>, yoga...<\/p>\n