{"id":560,"date":"2011-02-02T21:45:53","date_gmt":"2011-02-02T21:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=560"},"modified":"2011-03-07T17:49:32","modified_gmt":"2011-03-07T17:49:32","slug":"tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/T\u00e9cnicas-para-mejorar-la-memoria_-Dormir-bien.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-561\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/T\u00e9cnicas-para-mejorar-la-memoria_-Dormir-bien-300x200.jpg\" alt=\"oposiciones sue\u00f1o memoria\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/T\u00e9cnicas-para-mejorar-la-memoria_-Dormir-bien-300x200.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/T\u00e9cnicas-para-mejorar-la-memoria_-Dormir-bien.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna <strong>propiedad beneficiosa del sue\u00f1o<\/strong>, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden dormir mejor. En el caso de un estudiante u opositor, ser\u00eda un error sacrificar horas de sue\u00f1o para estudiar m\u00e1s, ya que esto afectar\u00eda considerablemente nuestras capacidades.<\/p>\n<p>Si durante una sesi\u00f3n de estudio descubres que no puedes recordar con facilidad ciertos conceptos, tal vez esto se deba a que no est\u00e1s durmiendo bien. El <strong>dormir bien es algo imprescindible para <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/como-funciona-la-memoria.html\" target=\"_self\">el funcionamiento de la memoria<\/a><\/strong>. Diversos estudios han podido comprobar que a menos horas de sue\u00f1o, menor tambi\u00e9n ser\u00e1 nuestra capacidad de memorizaci\u00f3n.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Esto no deber\u00eda sorprendernos ya que el sue\u00f1o es importante para el estudio no solo por la memoria. Alguien que ha dormido bien se encuentra en <strong>condiciones \u00f3ptimas para mantener sus energ\u00edas<\/strong> mientras estudia. Alguien que no ha dormido bien perder\u00e1 <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/la-concentracion-al-estudiar.html\" target=\"_self\">la concentraci\u00f3n<\/a> y ser\u00e1 v\u00edctima del cansancio con mucha mayor facilidad.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s pensando en dormir menos para estudiar m\u00e1s, es mejor que busques otro <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-de-estudio-para-oposiciones.html\" target=\"_self\">m\u00e9todo de estudio<\/a>. Es preferible sacrificar otras actividades de tu vida diaria, ya que <strong>el sue\u00f1o influye directamente en tu memoria<\/strong> y en tu sesi\u00f3n de estudios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden dormir mejor. En el caso de un estudiante u opositor, ser\u00eda un error sacrificar horas de sue\u00f1o para estudiar m\u00e1s, ya que esto afectar\u00eda considerablemente nuestras capacidades. Si durante una sesi\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[217,173,215,216],"class_list":["post-560","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tecnicas-de-estudio","tag-dormir-bien","tag-mejorar-la-memoria","tag-sueno-y-memoria","tag-tecnicas-mejorar-memoria"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien | Las oposiciones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien | Las oposiciones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Las oposiciones\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-02-02T21:45:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-03-07T17:49:32+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jos\u00e9 Banda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jos\u00e9 Banda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien | Las oposiciones","description":"Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien | Las oposiciones","og_description":"Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden","og_url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html","og_site_name":"Las oposiciones","article_published_time":"2011-02-02T21:45:53+00:00","article_modified_time":"2011-03-07T17:49:32+00:00","author":"Jos\u00e9 Banda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jos\u00e9 Banda","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html","name":"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien | Las oposiciones","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#website"},"datePublished":"2011-02-02T21:45:53+00:00","dateModified":"2011-03-07T17:49:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/670029a3d6a96104fc5c00c72054a9fa"},"description":"Cada vez son m\u00e1s los estudios que descubren alguna propiedad beneficiosa del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n cada vez son mayores las distracciones que nos impiden","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria-dormir-bien.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lasoposiciones.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: Dormir bien"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#website","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/","name":"Las oposiciones","description":"Todo sobre Oposiciones y Ofertas de Empleo P\u00fablico 2020-2021","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/670029a3d6a96104fc5c00c72054a9fa","name":"Jos\u00e9 Banda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ca757b17d74f4354bab86edfdffbeb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ca757b17d74f4354bab86edfdffbeb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jos\u00e9 Banda"},"description":"Experto en redacci\u00f3n y posicionamiento web, en la actualidad colaboro como editor de contenidos en Lasoposiciones.net.","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/author\/jose"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}