{"id":545,"date":"2011-01-31T20:56:09","date_gmt":"2011-01-31T20:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=545"},"modified":"2011-03-01T17:43:38","modified_gmt":"2011-03-01T17:43:38","slug":"ejercicio-fisico-para-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/ejercicio-fisico-para-la-memoria.html","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas para mejorar la memoria: ejercicio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Ejercicio-f\u00edsico-para-la-memoria.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-546\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Ejercicio-f\u00edsico-para-la-memoria-300x200.jpg\" alt=\"Memoria ejercicios f\u00edsicos\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Ejercicio-f\u00edsico-para-la-memoria-300x200.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/Ejercicio-f\u00edsico-para-la-memoria.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Entre las <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/tecnicas-para-mejorar-la-memoria.html\" target=\"_self\"><strong>t\u00e9cnicas para mejorar la memoria<\/strong><\/a>, existe una que no solo te ayudar\u00e1 en ese prop\u00f3sito sino que tambi\u00e9n le har\u00e1 mucho bien a tu organismo. Se trata del <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong>, una forma natural de mantenerte en buen estado de salud y que adem\u00e1s, seg\u00fan investigaciones de la <strong>Universidad de Illinois<\/strong>, ayuda a mejorar la memoria.<\/p>\n<p>El ejercicio aer\u00f3bico <strong>disminuye la p\u00e9rdida de tejido cerebral <\/strong>que aparece con la edad, favoreciendo a la memoria. Adem\u00e1s, el ejercicio trae muchos <strong>beneficios adicionales a la salud<\/strong>, que a su vez se vuelven bastante beneficiosos para un estudiante u opositor.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>No debemos preocuparnos por cuestiones de tiempo, ya que la actividad f\u00edsica necesaria para disfrutar de estos beneficios no debe ser excesiva. <strong>30 minutos de ejercicio aer\u00f3bico o cardiovascular <\/strong>cada d\u00eda es el tiempo adecuado.<\/p>\n<p>Recuerda que los sujetos f\u00edsicamente activos tienen el <strong>tejido cerebral en mejor estado de salud<\/strong>. El ejercicio f\u00edsico es bueno para tu memoria, para tu salud y para tu vida diaria. No tardar\u00e1s en sentir los beneficios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre las t\u00e9cnicas para mejorar la memoria, existe una que no solo te ayudar\u00e1 en ese prop\u00f3sito sino que tambi\u00e9n le har\u00e1 mucho bien a tu organismo. 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