{"id":3773,"date":"2018-04-26T14:32:49","date_gmt":"2018-04-26T14:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=3773"},"modified":"2018-11-20T11:53:10","modified_gmt":"2018-11-20T11:53:10","slug":"descubre-como-puedes-afrontar-el-suspenso-de-una-oposicion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/descubre-como-puedes-afrontar-el-suspenso-de-una-oposicion.html","title":{"rendered":"Descubre c\u00f3mo puedes afrontar el suspenso de una oposici\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>suspenso de la oposici\u00f3n<\/strong> te ha dejado literalmente abatido. Esa mentalidad positiva que es esencial desde el primer instante en que decides presentarte a una <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/\">oposici\u00f3n<\/a>, ha desaparecido de repente. Y lo peor es que<strong> sientes que has perdido toda la confianza<\/strong>. No pierdas un segundo m\u00e1s y <strong>descubre c\u00f3mo puedes afrontar el suspenso de una oposici\u00f3n<\/strong> para que no se convierta en definitivo.<\/p>\n<p>\u00ad\u00ad\u00ad\u00adNuestra mente necesita un tiempo para asimilar una decepci\u00f3n tan importante, pero tampoco puedes recrearte en tu malestar. Al\u00a0<strong>suspender una oposici\u00f3n<\/strong> pueden pasar dos cosas: o sales\u00a0destrozado o con la lecci\u00f3n aprendida para superarte. No dudamos que quieres estar en esta \u00faltima categor\u00eda, para pon\u00e9rtelo m\u00e1s f\u00e1cil y <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/recomendaciones-para-enfrentarse-a-una-oposicion-por-segunda-vez.html\">preparar una oposici\u00f3n por segunda vez<\/a>, te proponemos unos consejos.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/que-hacer-si-suspendes-el-examen-de-una-oposicion.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"510\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4072\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/que-hacer-si-suspendes-el-examen-de-una-oposicion.jpg\" alt=\"Depresi\u00f3n post-oposici\u00f3n\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/que-hacer-si-suspendes-el-examen-de-una-oposicion.jpg 825w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/que-hacer-si-suspendes-el-examen-de-una-oposicion-300x185.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/que-hacer-si-suspendes-el-examen-de-una-oposicion-768x475.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Depresi\u00f3n post-oposici\u00f3n: 4 claves para superarla<\/h2>\n<p>Acabas de recibir la mala noticia de tu suspenso y<strong> lo primero que se te pasa por la cabeza es abandonar<\/strong>. \u00a1Tanto esfuerzo y dedicaci\u00f3n para nada! Agobiado, perdido, inseguro, triste\u2026 desde luego enfrascarte en el <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/temario-de-oposiciones\">temario de tu oposici\u00f3n<\/a> no es lo que te planteas en ese momento. Superar esta <strong>depresi\u00f3n post-oposici\u00f3n<\/strong> pasa por practicar algunas de estas recomendaciones:<\/p>\n<h3>1. Descansa y, mejor a\u00fan, DUERME<\/h3>\n<p>Te hemos despertado la primera sonrisa, porque seguro que lo que te pide el cuerpo es no salir de la cama. Pues, tienes v\u00eda libre para darte un atrac\u00f3n. Eso s\u00ed, s\u00f3lo durante unos pocos d\u00edas, <strong>el plan no es hibernar, ni esconderte bajo las s\u00e1banas<\/strong>. S\u00f3lo se trata de una recuperaci\u00f3n f\u00edsica y mental.<\/p>\n<h3>2. Distr\u00e1ete con tu actividad favorita<\/h3>\n<p>Lo m\u00e1s efectivo es practicar alg\u00fan <a href=\"https:\/\/guiafitness.com\/deportes?utm_source=lasoposiciones.net&amp;utm_medium=content&amp;utm_campaign=seo_sp&amp;utm_term=post_3773\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">deporte<\/a>, las endorfinas hacen verdaderas maravillas con nuestro estado an\u00edmico. Y el deporte aumenta su producci\u00f3n, sobre todo nadar, correr, montar en bici o caminar. Pero si te van m\u00e1s los videojuegos o leer, pintar, hacer bricolaje\u2026 <strong>cualquiera es una buena opci\u00f3n si mantienes tu mente alejada<\/strong> del mal resultado de tu oposici\u00f3n.<\/p>\n<h3>3. Rod\u00e9ate de buenas compa\u00f1\u00edas<\/h3>\n<p><strong>Una buena compa\u00f1\u00eda, la m\u00e1s eficaz terapia<\/strong>. Ya hab\u00edamos comentado que era importante no perder tu red social mientras estas preparando una oposici\u00f3n. Ahora vas a comprobar de primera mano lo bien que te sienta salir al cine, a cenar o lo que sea, echar unas risas y desahogar tus penas con ese grupito de personas especiales que siempre est\u00e1n a tu lado.<\/p>\n<h3>4. Reflexiona<\/h3>\n<p>Reflexi\u00f3n y an\u00e1lisis. Despu\u00e9s de esos d\u00edas de desconexi\u00f3n total, que no deber\u00edan ser muchos,<strong> llega el momento de pararse a pensar qu\u00e9 es lo que fall\u00f3 <\/strong>en tu <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/examen-de-la-oposicion\">examen de la oposici\u00f3n<\/a>. Es imprescindible que seas sincero contigo mismo porque de las conclusiones que saques depende que la pr\u00f3xima vez te vaya mejor.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/oposicion-concurso-sin-meritos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"510\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2858\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/oposicion-concurso-sin-meritos.jpg\" alt=\"Fase de concurso en una oposici\u00f3n\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/oposicion-concurso-sin-meritos.jpg 825w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/oposicion-concurso-sin-meritos-300x185.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/oposicion-concurso-sin-meritos-768x475.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hacer si suspendes el examen de una oposici\u00f3n?<\/h2>\n<p>Si has puesto en pr\u00e1ctica los anteriores consejos, <strong>lo normal que es que hayas decidido que te das otra oportunidad<\/strong>. Te has tomado 10 o 15 d\u00edas de margen para cerrar la etapa anterior y plantearte las nuevas oposiciones como un reto m\u00e1s f\u00e1cil de alcanzar porque te sientes m\u00e1s fuerte con lo aprendido. Estas pautas te pueden ayudar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Claridad de ideas<\/strong>, que pasa por tomar medidas concretas en cada uno de los fallos que detectaste al analizar los porqu\u00e9s de tu <strong>suspenso de una oposici\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Reorganiza tu espacio<\/strong>. A veces necesitamos cambios f\u00edsicos, en nuestro entorno, para romper con una etapa y pasar a la siguiente. Si tu mesa est\u00e1 exactamente igual que cuando preparaste la oposici\u00f3n que sali\u00f3 mal, te puede entrar la paranoia de que volver\u00e1 a suceder.<\/li>\n<li><strong>Vuelta r\u00e1pida al trabajo<\/strong>. Parece mentira lo r\u00e1pido que perdemos el h\u00e1bito de estudio. \u00a1Un nuevo <a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/planning-de-estudio-en-unas-oposiciones.html\">planning de estudio de la oposici\u00f3n<\/a> ser\u00e1 tu mejor aliado! No te lo pongas dif\u00edcil y retoma tu ritmo progresivamente pero sin pausa. Cuanto antes est\u00e9s de nuevo al 100% mejor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Has comprobado que cu\u00e1ndo se <strong>descubre c\u00f3mo puedes afrontar el suspenso de una oposici\u00f3n,<\/strong> est\u00e1 al alcance de cada uno de nosotros pasar p\u00e1gina y seguir adelante. S\u00f3lo hay que ponerse a ello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas suspendido el examen de la oposici\u00f3n y est\u00e1s pensando en abandonar? \u00a1No tan r\u00e1pido! \u00a1Tenemos algo que decirte! Descubre c\u00f3mo puedes afrontar el suspenso de tu oposici\u00f3n y qu\u00e9 puedes hacer para tener un pensamiento m\u00e1s positivo.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4072,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-3773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oposicion"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Descubre c\u00f3mo puedes afrontar el suspenso de una oposici\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfHas suspendido el examen de la oposici\u00f3n y est\u00e1s pensando en abandonar? \u00a1No tan r\u00e1pido! \u00a1Tenemos algo que decirte! 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