{"id":1488,"date":"2017-10-20T09:35:02","date_gmt":"2017-10-20T09:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1488"},"modified":"2018-11-12T12:40:33","modified_gmt":"2018-11-12T12:40:33","slug":"recomendaciones-para-dar-una-exposicion-oral-sin-nervios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/recomendaciones-para-dar-una-exposicion-oral-sin-nervios.html","title":{"rendered":"Recomendaciones para dar una exposici\u00f3n oral sin nervios"},"content":{"rendered":"

Enfrentarse a una exposici\u00f3n oral<\/a> y que no te traicionen los nervios parece algo imposible cuando te est\u00e1s jugando tu futuro. Por eso aqu\u00ed dejamos unas cuantas recomendaciones para dar una exposici\u00f3n oral sin nervios. <\/strong>Estas\u00a0te ayudar\u00e1n a sacar el mejor partido a tus habilidades as\u00ed como ocultar tus carencias; algo que te ayudar\u00e1 a pasar el mal trago de hablar en p\u00fablico.<\/p>\n

\"Nervios<\/a><\/p>\n

Consejos para perder los nervios en tu exposici\u00f3n oral<\/h2>\n

Aunque a la mayor\u00eda nos puede resultar simplemente inc\u00f3modo hablar en p\u00fablico para muchas otras personas se convierte en un verdadero sufrimiento, fruto de no saber controlar sus nervios<\/strong>; dejando que se apoderen de nosotros y convirtiendo nuestra exposici\u00f3n perfecta en una mediocre. Por ello hay que hacer frente a la exposici\u00f3n oral sin miedo<\/strong>; con estos consejos ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil superar nuestra\u00a0oposici\u00f3n<\/a>\u00a0o conferencia.<\/p>\n

1. No mires directamente a los ojos de tus oyentes<\/h3>\n

Aunque mirar a los ojos es algo que siempre se recomienda hacer para enfatizar con el p\u00fablico o el jurado, debemos ser consciente de nuestras limitaciones y saber que eso no nos va ayudar en un primer momento<\/strong>. As\u00ed que busca un punto indeterminado donde mirar y cuando te veas seguro te saldr\u00e1 solo mirar a los oyentes.<\/p>\n

2. Respirar antes de hablar en tu presentaci\u00f3n<\/h3>\n

Aunque parezca obvio que tenemos que respirar para poder hablar muchas veces se nos olvida en medio de una presentaci\u00f3n; empezamos a decir frases sin puntos ni comas y\u00a0 nuestro mensaje no se transmite a los oyentes por culpa de nuestros nervios. Por eso\u00a0que no te de la sensaci\u00f3n de que est\u00e1s perdiendo tiempo de tu exposici\u00f3n oral por respirar hondo antes de hablar<\/strong>, esto nos puede ayudar a relajarnos y a reestructurar todas las ideas que queremos decir.<\/p>\n

3. No practiques justo antes de tu exposici\u00f3n oral<\/h3>\n

Muchas veces vemos a la gente como loca repasando hasta el \u00faltimo segundo antes de entrar a exponer pero lo que no tienen en cuenta es que esto les puede generar m\u00e1s nervios de los que ya traen de casa. Para combatir el miedo a hablar en p\u00fablico<\/a> debes confiar en ti mismo, en todo el trabajo que ha realizado previamente y no dejarse llevar por las sensaciones del \u00faltimo instante<\/strong>. El trabajo ya viene hecho de casa as\u00ed que es mejor utilizar ese tiempo para relajarse y concentrarse antes de entrar.<\/p>\n

4. Bebe agua en tu intervenci\u00f3n<\/h3>\n

Beber agua es uno de los trucos m\u00e1s viejos del mundo; muchas veces fruto de los nervios se nos puede secar la boca siendo esto algo inc\u00f3modo. Beber agua o alg\u00fan l\u00edquido nos ayudar\u00e1 no solo a eso sino que de forma discreta, pararnos abrir una botella beber y cerrarla nos dar\u00e1 una pausa que puede ser vital si nos quedamos en blanco o queremos situarnos de nuevo en la exposici\u00f3n oral.<\/p>\n

C\u00f3mo superar el miedo esc\u00e9nico en una exposici\u00f3n oral<\/h2>\n

No eres el \u00fanico que puede padecer miedo esc\u00e9nico; el miedo esc\u00e9nico se define por causar estr\u00e9s o ansiedad al que va ha hablar en p\u00fablico<\/strong> ya que le vienen una sucesi\u00f3n de pensamientos catastr\u00f3ficos donde \u00e9l se ve as\u00ed mismo echando por tierra todo su trabajo y quedando en rid\u00edculo delante de muchas personas.<\/p>\n

\"Consejos<\/a><\/p>\n