{"id":1315,"date":"2011-03-28T18:14:14","date_gmt":"2011-03-28T18:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1315"},"modified":"2011-03-28T18:14:14","modified_gmt":"2011-03-28T18:14:14","slug":"formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html","title":{"rendered":"Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-salir-de-la-rutina.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1316\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-salir-de-la-rutina-300x180.jpg\" alt=\"combatir estres\" width=\"285\" height=\"171\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-salir-de-la-rutina-300x180.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-salir-de-la-rutina.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 285px) 100vw, 285px\" \/><\/a>Por lo general, <strong>el estr\u00e9s<\/strong> llega cuando una situaci\u00f3n dif\u00edcil se repite con frecuencia. Ya sea por una agitada vida laboral, o por el nerviosismo de enfrentar un importante examen, el estr\u00e9s hace su aparici\u00f3n convirti\u00e9ndose en un obst\u00e1culo para el desempe\u00f1o. Pero esto<strong> se puede enfrentar despejando la mente de tensiones, saliendo de la rutina<\/strong>.<\/p>\n<p>Una<strong> preocupaci\u00f3n constante y perturbadora<\/strong> f\u00e1cilmente puede desencadenar problemas de estr\u00e9s. Esto har\u00e1 que una persona pase la mayor parte del d\u00eda con ese problema en mente, buscando formas de solucionarlo, y <strong>agobi\u00e1ndose ante esa tensa situaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Pero para resolver esa situaci\u00f3n con m\u00e1s facilidad, es recomendable despejar la mente. Si una persona consigue<strong> abstraerse frente a esas tensiones<\/strong>, podr\u00e1 <strong>pensar con mayor tranquilidad<\/strong>. As\u00ed, es m\u00e1s probable que se le ocurran soluciones m\u00e1s eficientes.<\/p>\n<p>Por ello, si uno empieza a sentir los s\u00edntomas del estr\u00e9s, no deber\u00eda dudar en <strong>tomarse un descanso, buscar nuevos aires, salir de la rutina<\/strong>. De esa manera, la mente se distraer\u00e1 para m\u00e1s adelante poder enfrentar de una mejor manera cualquier inconveniente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salir de la rutina es una manera sencilla de enfrentar el estr\u00e9s diario.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[380,396,368,395,389],"class_list":["post-1315","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tecnicas-de-estudio","tag-combatir","tag-descanso","tag-estres","tag-rutina","tag-tensiones"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina | Las oposiciones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Salir de la rutina es una manera sencilla de enfrentar el estr\u00e9s diario.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina | Las oposiciones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Salir de la rutina es una manera sencilla de enfrentar el estr\u00e9s diario.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Las oposiciones\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-03-28T18:14:14+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jos\u00e9 Banda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jos\u00e9 Banda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina | Las oposiciones","description":"Salir de la rutina es una manera sencilla de enfrentar el estr\u00e9s diario.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina | Las oposiciones","og_description":"Salir de la rutina es una manera sencilla de enfrentar el estr\u00e9s diario.","og_url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html","og_site_name":"Las oposiciones","article_published_time":"2011-03-28T18:14:14+00:00","author":"Jos\u00e9 Banda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jos\u00e9 Banda","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html","name":"Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina | Las oposiciones","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#website"},"datePublished":"2011-03-28T18:14:14+00:00","dateModified":"2011-03-28T18:14:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/670029a3d6a96104fc5c00c72054a9fa"},"description":"Salir de la rutina es una manera sencilla de enfrentar el estr\u00e9s diario.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-salir-de-la-rutina.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lasoposiciones.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Formas de combatir el estr\u00e9s: salir de la rutina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#website","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/","name":"Las oposiciones","description":"Todo sobre Oposiciones y Ofertas de Empleo P\u00fablico 2020-2021","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/670029a3d6a96104fc5c00c72054a9fa","name":"Jos\u00e9 Banda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ca757b17d74f4354bab86edfdffbeb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ca757b17d74f4354bab86edfdffbeb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jos\u00e9 Banda"},"description":"Experto en redacci\u00f3n y posicionamiento web, en la actualidad colaboro como editor de contenidos en Lasoposiciones.net.","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/author\/jose"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1315\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}