{"id":1311,"date":"2011-03-28T17:56:08","date_gmt":"2011-03-28T17:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1311"},"modified":"2011-03-28T17:56:08","modified_gmt":"2011-03-28T17:56:08","slug":"formas-de-combatir-el-estres-el-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-el-agua.html","title":{"rendered":"Formas de combatir el estr\u00e9s: el agua"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-el-agua.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1312\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-el-agua-300x199.jpg\" alt=\"combatir el estres\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-el-agua-300x199.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-el-agua.jpg 425w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>La alimentaci\u00f3n influye directamente en el rendimiento del organismo. <strong>Algunos alimentos son capaces de potenciar nuestras habilidades para estudiar<\/strong>, sin embargo, otros son perjudiciales si debemos enfrentar una situaci\u00f3n dif\u00edcil. Precisamente, para evitar estos alimentos perjudiciales, <strong>el agua es la mejor opci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>Es importante para todo estudiante o trabajador <strong>mantenerse siempre bien hidratado<\/strong>. Para ello, uno siempre debe contar con agua disponible en la cartera, en la oficina, o en cualquier otro lugar. Los expertos recomiendan que una persona debe consumir, en promedio, <strong>dos litros de agua al d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Por otro lado, una situaci\u00f3n dif\u00edcil suele hacer que las personas se pongan tensas o nerviosas. Ante ello, es habitual que <strong>se incremente el consumo de caf\u00e9 o de alimentos ricos en grasas<\/strong>. Sin embargo, estos alimentos resultan perjudiciales e incluso aumentan las probabilidades de que surja el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Ante una situaci\u00f3n semejante, el agua es la mejor soluci\u00f3n. Beber agua en situaciones dif\u00edciles es una pr\u00e1ctica saludable, que adem\u00e1s de hidratar al organismo, ayuda a <strong>resistir la tentaci\u00f3n del caf\u00e9 o los alimentos ricos en calor\u00edas y grasas.<\/strong> De esa manera, el cuerpo podr\u00e1 enfrentar mejor las situaciones dif\u00edciles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunos alimentos son capaces de potenciar nuestras habilidades para estudiar, sin embargo, otros son perjudiciales si debemos enfrentar una situaci\u00f3n dif\u00edcil. 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