{"id":1292,"date":"2011-03-24T18:05:34","date_gmt":"2011-03-24T18:05:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1292"},"modified":"2011-03-24T21:18:10","modified_gmt":"2011-03-24T21:18:10","slug":"formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html","title":{"rendered":"Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-tomar-el-control-de-s\u00ed-mismo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1293\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-tomar-el-control-de-s\u00ed-mismo-300x239.jpg\" alt=\"combatir el estres\" width=\"300\" height=\"239\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-tomar-el-control-de-s\u00ed-mismo-300x239.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Formas-de-combatir-el-estr\u00e9s_-tomar-el-control-de-s\u00ed-mismo.jpg 408w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante esta situaci\u00f3n, es recomendable intentar <strong>tomar el control de s\u00ed mismo<\/strong>. De esta manera, usted podr\u00e1 impedir que sus acciones sean dirigidas o condicionadas por sus sentimientos o emociones.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de <strong>personas suelen ponerse nerviosas cuando tienen que enfrentar una situaci\u00f3n tensa <\/strong>o abrumadora. Sin embargo, esto solo contribuye a volver m\u00e1s dif\u00edcil la situaci\u00f3n. Es recomendable aprender a controlarse para actuar de la mejor manera y solucionar los inconvenientes con mayor facilidad.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>El primer paso es <strong>reconocer los sentimientos que lo perturban<\/strong>. Es natural que se sienta disgustado o angustiado, pero<strong> estos sentimientos no deber\u00edan condicionar sus decisiones<\/strong>. Al reconocerlos, usted estar\u00e1 dando un paso importante para empezar a tomar decisiones sin ninguna presi\u00f3n adicional.<\/p>\n<p>Estos sentimientos deber\u00e1n ser <strong>expulsados de forma en\u00e9rgica y categ\u00f3rica<\/strong>, esa es la mejor manera de tomar el control de s\u00ed mismo. Sin la presi\u00f3n de estas emociones, usted deber\u00e1 pensar en <strong>qu\u00e9 es lo que pueda hacer para solucionar la situaci\u00f3n que enfrenta<\/strong>. Piense y elabor\u00e9 un plan de acci\u00f3n que guie sus movimientos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante una situaci\u00f3n complicada, es recomendable intentar tomar el control de s\u00ed mismo.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[380,390,368,336,280,389],"class_list":["post-1292","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tecnicas-de-estudio","tag-combatir","tag-decision","tag-estres","tag-salud","tag-sentimientos","tag-tensiones"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo | Las oposiciones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante una situaci\u00f3n complicada, es recomendable intentar tomar el control de s\u00ed mismo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo | Las oposiciones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante una situaci\u00f3n complicada, es recomendable intentar tomar el control de s\u00ed mismo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Las oposiciones\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-03-24T18:05:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-03-24T21:18:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jos\u00e9 Banda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jos\u00e9 Banda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo | Las oposiciones","description":"El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante una situaci\u00f3n complicada, es recomendable intentar tomar el control de s\u00ed mismo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo | Las oposiciones","og_description":"El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante una situaci\u00f3n complicada, es recomendable intentar tomar el control de s\u00ed mismo.","og_url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html","og_site_name":"Las oposiciones","article_published_time":"2011-03-24T18:05:34+00:00","article_modified_time":"2011-03-24T21:18:10+00:00","author":"Jos\u00e9 Banda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Jos\u00e9 Banda","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html","name":"Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo | Las oposiciones","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#website"},"datePublished":"2011-03-24T18:05:34+00:00","dateModified":"2011-03-24T21:18:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/670029a3d6a96104fc5c00c72054a9fa"},"description":"El estr\u00e9s acumula una gran carga de tensi\u00f3n que afecta su rendimiento. Por ello, ante una situaci\u00f3n complicada, es recomendable intentar tomar el control de s\u00ed mismo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/formas-de-combatir-el-estres-tomar-el-control-de-si-mismo.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lasoposiciones.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Formas de combatir el estr\u00e9s: tomar el control de s\u00ed mismo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#website","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/","name":"Las oposiciones","description":"Todo sobre Oposiciones y Ofertas de Empleo P\u00fablico 2020-2021","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/670029a3d6a96104fc5c00c72054a9fa","name":"Jos\u00e9 Banda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lasoposiciones.net\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ca757b17d74f4354bab86edfdffbeb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ca757b17d74f4354bab86edfdffbeb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jos\u00e9 Banda"},"description":"Experto en redacci\u00f3n y posicionamiento web, en la actualidad colaboro como editor de contenidos en Lasoposiciones.net.","url":"https:\/\/lasoposiciones.net\/author\/jose"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}