{"id":1130,"date":"2011-03-10T17:53:21","date_gmt":"2011-03-10T17:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1130"},"modified":"2011-03-14T10:12:40","modified_gmt":"2011-03-14T10:12:40","slug":"el-sueno-y-la-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/el-sueno-y-la-alimentacion.html","title":{"rendered":"El sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/El-sue\u00f1o-y-la-alimentaci\u00f3n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1131\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/El-sue\u00f1o-y-la-alimentaci\u00f3n-300x187.jpg\" alt=\"descanso\" width=\"300\" height=\"187\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/El-sue\u00f1o-y-la-alimentaci\u00f3n-300x187.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/El-sue\u00f1o-y-la-alimentaci\u00f3n.jpg 610w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Todo estudiante u opositor debe tener en cuenta una serie de factores para optimizar su desempe\u00f1o. Entre ellos, dos de los m\u00e1s importantes, son <strong>el sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n<\/strong>. Ambos factores afectan directamente a los estudiantes, siendo causa de su buen o mal desempe\u00f1o durante una sesi\u00f3n de estudio.<\/p>\n<p>La <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong> proporciona la energ\u00eda para que el cuerpo rinda de una manera adecuada. Una buena alimentaci\u00f3n nos mantendr\u00e1 siempre <strong>activos, concentrados y dispuestos a estudiar<\/strong>. En cambio, una mala alimentaci\u00f3n ser\u00e1 causa de<strong> falta de energ\u00eda, falta de concentraci\u00f3n o <a title=\"Trastornos alimenticios producto de la falta de sue\u00f1o\" href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/trastornos-alimenticios-producto-de-la-falta-de-sueno.html\">distracciones fisiol\u00f3gicas<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Por otro lado, la energ\u00eda que proporciona la alimentaci\u00f3n no dura para siempre. <strong>Es necesario que el cuerpo y la mente descansen de una manera adecuada<\/strong> para que puedan continuar m\u00e1s adelante con su funcionamiento. Esta es la funci\u00f3n del <strong>sue\u00f1o<\/strong>. Sin \u00e9l tampoco podremos desempe\u00f1arnos bien durante el estudio.<\/p>\n<p>El sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n son de vital importancia. Adem\u00e1s, ambas actividades <strong>funcionan de manera complementaria<\/strong>, por ello no es recomendable priorizar solo una de ellas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo estudiante u opositor debe tener en cuenta una serie de factores para optimizar su desempe\u00f1o. Entre ellos, dos de los m\u00e1s importantes, son el sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n. Ambos factores afectan directamente a los estudiantes, siendo causa de su buen o mal desempe\u00f1o durante una sesi\u00f3n de estudio. 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