{"id":1102,"date":"2011-03-09T17:33:11","date_gmt":"2011-03-09T17:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1102"},"modified":"2011-03-09T21:38:10","modified_gmt":"2011-03-09T21:38:10","slug":"evita-los-antojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/evita-los-antojos.html","title":{"rendered":"Evita los antojos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Evitar-antojos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1103\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Evitar-antojos-300x171.jpg\" alt=\"bolleria\" width=\"300\" height=\"171\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Evitar-antojos-300x171.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Evitar-antojos.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Todo estudiante siempre debe alimentarse bien. No solo debe comer una raci\u00f3n necesaria de comida, sino que esta raci\u00f3n debe incluir todos los <strong>nutrientes necesarios para el organismo<\/strong>. Pero si una buena alimentaci\u00f3n ofrece grandes beneficios, una <strong>mala alimentaci\u00f3n causar\u00e1 problemas<\/strong> que puedan afectar su rendimiento.<\/p>\n<p>Esto es precisamente lo que ocurre con aquellos estudiantes que suelen rendirse frecuentemente ante<strong> antojos o caprichos<\/strong>. Por lo general, se trata de <strong>comidas poco nutritivas <\/strong>y adem\u00e1s <strong>fuera de un horario<\/strong> natural de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>En vez de consumir <strong>boller\u00eda industrial, exceso de carbohidratos, grasas o az\u00facares<\/strong>, durante comidas ocasi\u00f3neles a lo largo del d\u00eda; ser\u00eda preferible consumir <strong>frutas o bocadillos de pan integral<\/strong>. As\u00ed se cuidar\u00e1 la salud y la digesti\u00f3n, elementos indispensables para garantizar un \u00f3ptimo rendimiento.<\/p>\n<p>Este consejo alimenticio tambi\u00e9n ayuda a <strong>prevenir el sobrepeso y la obesidad<\/strong>. Ambos problemas resultan desfavorables no solo para los estudiantes, sino para todas las personas. Entonces, una buena alimentaci\u00f3n propicia las condiciones favorables para el estudio y a su vez protege la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo estudiante siempre debe alimentarse bien. No solo debe comer una raci\u00f3n necesaria de comida, sino que esta raci\u00f3n debe incluir todos los nutrientes necesarios para el organismo. Pero si una buena alimentaci\u00f3n ofrece grandes beneficios, una mala alimentaci\u00f3n causar\u00e1 problemas que puedan afectar su rendimiento. 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