{"id":1097,"date":"2011-03-09T16:16:16","date_gmt":"2011-03-09T16:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/lasoposiciones.net\/?p=1097"},"modified":"2011-03-09T21:27:24","modified_gmt":"2011-03-09T21:27:24","slug":"un-buen-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasoposiciones.net\/un-buen-desayuno.html","title":{"rendered":"Un buen desayuno"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Un-buen-desayuno.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1098\" src=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Un-buen-desayuno-300x211.jpg\" alt=\"estudiantes\" width=\"300\" height=\"211\" srcset=\"https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Un-buen-desayuno-300x211.jpg 300w, https:\/\/lasoposiciones.net\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/Un-buen-desayuno.jpg 392w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda. No solo nos da energ\u00edas para todo el d\u00eda, tambi\u00e9n evita que un estudiante se sienta de mal humor, se distraiga con m\u00e1s facilidad y se vuelva improductivo. Por ello, <strong>un buen desayuno es indispensable para estudiar y rendir con eficacia<\/strong>.<\/p>\n<p>Un desayuno a base de az\u00facares solo le da energ\u00eda al organismo por un promedio de dos horas. En cambio, si el desayuno es <strong>variado y saludable<\/strong>, nuestro cuerpo se sentir\u00e1 bien por mucho m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><\/p>\n<div style=\"width:100%; display:block; overflow:hidden;\"><ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-1879349339774425\"\n     data-ad-slot=\"9513887356\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<p>Un desayuno ideal debe ser abundante y completo. Debe contener cereales, leche, huevos, zumos, frutas, etc. De esta forma se garantiza un desayuno balanceado, <strong>compuesto de carbohidratos, prote\u00ednas y grasas<\/strong>, que evitar\u00e1 que el nivel de az\u00facar descienda afectando el desempe\u00f1o del estudiante. Solo as\u00ed se obtiene una <strong>fuente de energ\u00eda y vitalidad <\/strong>para todo el d\u00eda.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de pasar toda la noche sin alimentos, es necesario proveernos bien de energ\u00edas para empezar el d\u00eda. As\u00ed evitaremos cualquier tipo de inconveniente relacionado con la <strong>falta de concentraci\u00f3n, el sue\u00f1o<\/strong>, entre otros problemas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda. No solo nos da energ\u00edas para todo el d\u00eda, tambi\u00e9n evita que un estudiante se sienta de mal humor, se distraiga con m\u00e1s facilidad y se vuelva improductivo. Por ello, un buen desayuno es indispensable para estudiar y rendir con eficacia. 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