Programa

LasOposiciones.net ha seleccionado de entre 322 Cursos Entrenador personal ,este Curso para ti. El Curso de Musculación se imparte en modalidad presencial en Burgos, Cantabria, Palencia y Valladolid. Este curso también puede realizarse en modalidad Online.

La musculación es un método de entrenamiento de la fuerza con un objetivo estético (culturismo), de rendimiento (deportivo) o para la salud. El entreno con pesas consiste en la realización de ejercicios específicos para los diferentes grupos musculares, con diferentes intensidades, series y repeticiones según los objetivos del practicante. El usuario de la sala de pesas, además, cuida su alimentación y suplementación para lograr los mejores resultados.

Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Fitness Instructor (nivel 3) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimansia.

Requisitos

Temario

Objetivos

Diseñarás y seguirás el entrenamiento de los usuarios de la sala de pesas. Mediante la valoración indicarás la intensidad, los ejercicios y los pesos de trabajo. En la sala de Fitness, controlarás la ejecución de los movimientos de los usuarios durante sus entrenos. Las bases para realizar esta actividad son:

-Los músculos y el estudio biomecánico de los ejercicios.
-Cómo funciona la energía en el cuerpo humano y motivos de la fátiga.
-El proceso de entreno: estrés, recuperación y sobrecompensación.
-Porqué los músculos se hipertrofian al someterlos a la tensión del trabajo físico.
-Cómo organizar los ejercicios, las series y las repeticiones en una sesión de entrenamiento.
-Los motivos por los que tenemos lesiones y la forma de prevenirlas.
-Los diferentes métodos de entrenamiento avanzado (superseries, repeticiones forzadas, series descendentes, etc.).

Duración

Modalidades
Presencial
Total: 200 horas (100 horas Presenciales)
Consultar el precio del curso

Próximas Convocatorias
Delegación    Fecha Inicio    Fecha Fin
Orthos Huelva    22-06-2019    26-10-2019
Orthos Barcelona    01-07-2019    26-07-2019
Orthos Madrid    04-07-2019    31-07-2019
Orthos Huelva    20-07-2019    23-11-2019
Orthos Barcelona    19-10-2019    21-03-2020
Orthos Madrid    19-10-2019    21-03-2020
Orthos Barcelona    22-10-2019    17-03-2020
Orthos Madrid    16-11-2019    21-03-2020
Orthos Barcelona    26-11-2019    28-04-2020
Orthos Madrid    01-03-2020    26-07-2020
Orthos Barcelona    07-03-2020    25-07-2020
Orthos Barcelona    10-03-2020    28-07-2020

Online
Total: 200 horas
845 €
5% dto para alumnos

Precio

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